Daniel Craig állítása szerint mindent megtett azért, hogy született gyilkosnak nézzen ki, Matt Damon pedig a rossz tapasztalatok ellenére is szívesen dob le, vagy szed fel 10-20 kilókat. Will Smith és Brad Pitt pedig egyetért abban, hogy megéri szenvedni, hiszen egy kidolgozott felsőtest jó hatással van a szexuális életre. Pár héttel ezelőtt az elcsúfított színésznőket gyűjtöttük össze, most egy vizuálisan sokkal kellemesebb összeállítás következik. Hollywoodi hírességek bicepsszel és kockás hassal.

Jake Gyllenhaal – Prince of Persia: The Sands of Time

A híresség általában bájosan fiús külsejével hódít, ám egy új szerep kedvéért teljes átalakuláson kellett keresztül mennie, hiszen a bátor perzsa herceg mégis más fizikai adottságokkal rendelkezik, mint egy oknyomozó riporter, vagy egy saját neméhez vonzódó tehénpásztor. A Prince of Persia marokkói forgatási helyszínén egy ügyes fotósnak sikerült lencsevégre kapnia a kigyúrt testű hírességet aktuális kedvese, Reese Witherspoon oldalán. A pár nemrég Angliában tartózkodott, ahol Jake Gyllenhall a lovas harci jelenetekre készült fel - írja a socialitelife.celebuzz.com. A film várhatóan 2010-ben kerül majd a mozikba.

James McAvoy – Wanted

Bár az ifjú színész nem rajong a komoly erőkifejtéssel járó tevékenységekért, naponta mégis 14 órákat edzett, hogy megcsókolhassa Angelina Jolie-t a Wanted című filmben. „Inkább eszek kutyaszart, csak ne kelljen edzőterembe menni. A rendszeres tréning óriási változást jelentett számomra. Az edzőm néha a végkimerülésig hajtott. Ráadásul nagyon szörnyű ételeket kellett ennem meglehetősen furcsa időpontokban. Bár az én fejemben teljesen más kép él a kellemes időtöltésről, de a módszer hatásosnak bizonyult, ugyanis Wes teste olyan lett, amilyennek lennie kellett” – nyilatkozta James McAvoy, aki a Herald Sun információ szerint 12 kilónyi izmot szedett fel magára. (Kattintson a meztelen felsőtestért ide!)

Sean McGuire – Meet The Spartans

Az EastEnders című sorozat egykori sztárja tudta, hogy a 300 paródiájának készítői egy sokkal izmosabb férfit szeretnének látni Leónidasz szerepében, ezért még jóval azelőtt ellátogatott egy edzőterembe, hogy szerződést kötöttek volna. „A stúdió tisztában volt azzal, hogy nagyon keményen készültem erre a szerepre, és pár héttel később felhívtak, hogy én játszhatom el Leónidaszt. Ezután még keményebben és szigorúbban kellett edzenem. Szerencsére két fantasztikus trénerrel dolgoztam együtt és egy dietetikus is segített a felkészülésben. Nem fogyaszthattam alkoholt és nem ehettem semmi zsírosat. Naponta körülbelül 4-6 alkalonmal edzettem” – olvasható a színész nyilatkozata hivatalos oldalán. Sean McGuire közel 10 kilóval lett nehezebb.

Christian Bale – Batman: Kezdődik

A nemrég családjával erőszakoskodó színész A gépész című filmben egy kórosan sovány férfit alakít. Bale pár hónap leforgása alatt – természetesen orvosi felügyelet mellett – 88 kilóról 55-re fogyott. „A fogyásra majd a visszahízásra ráment hat hónapom az életemből, amire nem is nagyon emlékszem. Azért megérte, mert bizonyítottam magamnak, hogy mire vagyok képes az akaraterőmmel" - nyilatkozta Bale a movieweb.com-on. Röviddel A gépész forgatása után a színésznek bele kellett bújnia a Marvel Univerzum egyik szuperképességekkel nem bíró hősének bőrébe. A színész hat hónapot kapott arra, hogy formába hozza magát. „Az első nap egyetlen fekvőtámaszt sem bírtam megcsinálni. Az izmaim eltűntek” – nyilatkozta a színész, aki félév leforgása alatt 46 kilót szedett fel.

Daniel Craig – Casino Royale

A Brit színész a Casino Royale című filmben debütált James Bondként. Bár őfelsége legtitkosabb ügynöke inkább sármjáról, és nem annyira kidolgozott testéről híres, a színész úgy döntött, hogy kicsit felfejleszti izomzatát, hogy külseje valóban tekintélyparancsoló legyen. „Nem gyújtottam rá, és hetente ötször edzettem. Hétvégenként azt ettem és ittam, ami jólesett. Egy-egy edzés csak 45 percig tartott, de egy pillanatra sem álltunk le. Most már ki tudom nyomni a saját súlyomat. Azt mondtam a személyi edzőmnek, Simon Watersonnak, úgy kell kinéznem, mintha képes lennék embert ölni” –nyilatkozta Daniel Craig, aki a film egyik tengerparti jelenetében meg is mutatta kockás hasát.

Brad Pitt – Trója

A színész az epikus film kedvéért több hónapon keresztül csak szénhidrátokban szegény, ám fehérjedús ételeket fogyasztott, és naponta két-három órát töltött az edzőteremben, majd két órát kardozott. Angelina Jolie gyermekeinek apja a US Todaynek adott interjújában elismerte, hogy az első három hónap elég elkeserítő volt, és cseppet sem élvezte az önsanyargatást. A hírességnek talán legjobban az esett a nehezére, hogy le kellett mondania a cigiről, és a sör-, valamint a chips-fogyasztást is vissza kellett fognia. A komoly tréningnek köszönhetően a híresség izomtömege körülbelül négy kilóval nőtt. „Pókhassal nem lehet eljátszani Akhilleuszt. Ez nem így működik. Nem elég, ha művészi módon forgatja a kardot, úgy kell kinéznie, mint egy istennek” – fejtette ki markáns véleményét Wolfgang Petersen rendező. Brad Pitt hozzátette, egyetért Will Smith-szel abban, hogy a kidolgozott test előnyt jelent a hálószobában.

Matt Damon – A Bourne-trilógia

Ben Affleck jóbarátja a következőképpen emlékszik vissza arra az időszakra, amikor kissé kidolgozottabb testre kellett szert tennie. „Semmire nem volt időm. Egész nap dolgoztam, majd hazamentem, utána pedig irány az edzőterem, végül pedig az ágy. Ez így ment egészen addig, amíg be nem fejeztük a filmet” – panaszkodott Matt Damon. A színész karrierje során többször is bevállalta, hogy változtat életmódján. A bátrak igazsága című film kedvéért körülbelül 20 kilótól szabadult meg. Később megbánta, hogy így döntött. „Túl messzire mentem. Persze ez sokat segített a szerep megformálásában. Nem is kellett színészkednem, valóban egy roncs voltam. Szédültem és hőhullámaim voltak.” Ennek ellenére legújabb filmje, a The Informant miatt ismét módosítani kellett étrendjén, ezúttal azonban más előjellel. "Az utóbbi időben egy csomó hamburgert ettem, sokat söröztem, és közben kitűnően éreztem magam. A húszas éveinkben ezt probléma nélkül megtehetjük, harmincon túl azonban már egészen más a helyzet"- mondta a színész.

Will Smith – Ali

Mielőtt a színész igent mondott volna a felkérésre, állítólag egy edzőteremben összeismerkedett az ugrókötéllel és a bokszzsákkal, hogy tudja milyen érzés is ez. Újabb három hónap kellett ahhoz, hogy bevállalja a személyes találkozót a legendás sportolóval, akit meg kellett formálnia a filmben. Will Smith-t Darrell Foster készítette fel a nagy találkozásra. „Felvette a kesztyűt, majd a homlokomba bokszolt. Egyszerre félelmetes és katartikus élmény, ha valaki megüt, és ennek ellenére nem adod fel” – nyilatkozta Oprah Winfrey műsorában a színész, aki egy éven keresztül készült fel. „Reggel hatkor 3-4 mérföldet is futottunk, ezután lementünk az edzőterembe, ahol mozdulatokat gyakoroltunk, ugróköteleztünk, barátságos mérkőzéseket vívtunk. Esténként pedig súlyokkal edzettünk.”(Kattintson a meztelen felsőtestért ide!)