horoszkóp
GettyImages-1068007906

Kourtney Kardashian elárulta, hogyan tartja formában magát

2019.07.28. 14:28 Módosítva: 2019.07.28. 14:29

A legidősebb Kardashian nővér mindig is híres volt kifogástalan alakjáról. Ezt azonban nem csupán a jó géneknek köszönheti, hiszen sokat tesz azért, hogy minden ruha tökéletesen álljon rajta.

Amíg Kim Kardashian elítéltekkel szelfizik, addig Kourtney úgy döntött, diétájába avatja be követőit, aminek menetét saját weboldalán dokumentálja – írja a Mirror.

A híresség minden nyáron a keto diétát követi, amelynek lényege, hogy megnöveljük a zsírbevitelt, ellenben a szénhidrátokról tartózkodunk. Kourtney alakját elnézve megéri kipróbálni a diétát, de vajon lelkileg is járható ez az út?

A celebritás szerint a kulcs a csalónapokban rejlik. Bár nem szabad átesni a ló túloldalára, a motiváltság szempontjából igenis fontos, hogy az egész hetes önuralom után kicsit engedjünk a csábításnak.

Múltkor például elmentem egy barátnőm szülinapi bulijára. Mondtam a séfnek, hogy keto diétán vagyok. Készített nekem egy karfiolpizzát, aztán desszertnek sajttortát. Bár nem tejtermékmentes, ez a megoldás segít abban, hogy hosszútávon is tartani tudjuk a diétát

– meséli Kourtney.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Bye.

Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) által megosztott bejegyzés,

Beszámolója szerint igyekszik a lehető legkésőbb megejteni az első étkezését. Van, hogy már dél körül jár az idő, amikor megissza az első avokádó smoothie-ját. Emellett nagyon figyel arra, hogy lefekvés előtt 4 órával vacsorázzon. Ezután pedig maximum néhány kollagénes proteinlabdácskával kényezteti magát. Ami pedig a baráti összejöveteleken való nassolást illeti, Kourtney Kardashiannak erre is van egy receptje.

Amikor a többiek édességet esznek, csinálok magamnak egy teát. Így a számat és a kezemet is lefoglalom

– mondta a híresség, aki szerint a sóvárgás abból fakad, hogy a szervezetünk ásványi anyagokra vágyik.

Emellett arról is beszámolt, hogy rendszeresen fogyaszt almaecetet, amit a fogyókúrázók körében egyfajta elixírként tartanak számon, hiszen csökkenti az étvágyat, emellett pedig rengeteg vitamint tartalmaz.