Az egészséges hidratálás elengedhetetlen a mindennapokban, különösen a nyári hőségben. Azonban nem csak arra kell figyelnünk, hogy elegendő folyadékot vigyünk be, hanem arra is, hogy milyen eszközön keresztül tesszük ezt.
Egy friss tanulmány szerint a napi kulacstisztítás elmulasztása komoly egészségügyi problémákat okozhat, mivel a nem megfelelően karbantartott ivóeszközök könnyen baktériumok és penészgombák melegágyává válhatnak.
Michaella Mazzoni, táplálkozási szakértő hangsúlyozza, hogy sokan nem tulajdonítanak elegendő jelentőséget a vizes kulacsok napi tisztításának.
A víz használata önmagában nem hagy látható nyomot a kulacsban, így sokan úgy vélik, elegendő az újratöltés vagy az egyszerű öblítés.
Ez azonban téves megközelítés” – magyarázza Mazzoni. Hozzátette, hogy minden egyes használat során mikroorganizmusok kerülhetnek a kulacs felületére, amelyek idővel elszaporodhatnak és különféle egészségügyi problémákat okozhatnak, mint például hányingert, fejfájást vagy gyomorpanaszokat.
Ha észlel bármilyen szokatlan szagot, lát maradványokat a kulacson, vagy a víz íze megváltozik, haladéktalanul cselekedjen: öntse ki a tartalmat, és mossa ki a kulacsot alaposan!
A szakértők azt is javasolják, hogy évente cseréljük le a kulacsainkat, még ha azt rendszeresen tisztítjuk is.
(Borítókép: egy férfi iszik a kulacsából. Illusztráció: Getty Images)