Az évezredek óta ismert oregánó a népi gyógyászatban is fontos szerepet játszott, és napjainkban is egyre népszerűbb természetes gyógymód, ugyanis számos jótékony hatással bír! Garantáltan fellélegezhetünk a lista láttán, ugyanis csupa remek ízesítő szerepel rajta.
Ez az öt legegészségesebb fűszer a világon
Az oregánó nemcsak kivételesen finommá varázsolja az olasz konyha ételeit, hanem ezen felül is sokoldalú növény:
hatással van az emésztésünkre, az immunrendszerünkre, valamint a gyulladások ellen is védi a szervezetet.
Az oregánó ezenkívül segít a légúti problémák kiküszöbölésére, és bőrproblémákkal szemben is hatásos.
Így fogyaszthatjuk az oregánót
Fontos tudni, hogy az oregánót számos formában fogyaszthatjuk. Az alábbiakban olvasható, hogyan érdemes elsősorban beépíteni az étrendünkbe:
- Fűszerként: Az ételek ízesítésére friss vagy szárított formában egyaránt használható.
- Teaként: Készíthetünk belőle teát, amelyet mézzel és citrommal ízesíthetünk, ennek rendkívül sok jótékony hatása van.
- Olajként: Az illóolaját masszázshoz vagy aromaterápiához is használhatjuk.
(Borítókép: Oregánó. Fotó: Marinos Karafyllidis / 500px/Getty)