Charmaine Dominguez, aki a TikTok-on @reversingdiabetesrvltn néven ismert, nemrégiben megosztott egy izgalmas tippet követÅ‘ivel. Az étkezés után fogyasztott zöld tea ugyanis hatékonyan segÃthet a vércukorszint csökkentésében. Charmaine szenvedélyesen foglalkozik a 2-es tÃpusú cukorbetegség visszafordÃtásával, és rendszeresen ad tanácsokat a közösségi médiában.
A zöld tea nemcsak egy finom ital, hanem komoly egészségügyi előnyökkel is járhat. Kutatások szerint a zöld tea fogyasztása után csökkenhet a vércukorszint, különösen étkezés után. Dominguez szerint érdemes minden étkezés után egy csésze cukrozatlan zöld teát inni, hogy hatékonyan szabályozzuk a vércukrot. Ez különösen hasznos lehet a cukorbetegek számára, akiknek kiemelten fontos a stabil vércukorszint fenntartása.
@reversingdiabetesrvltn #greentea #matcha #reversingdiabetes #diabetes #bloodsugar #type2diabetes #insulinresistance #health ♬ original sound - Charmaine Dominguez, RDN
De ha még hatékonyabb megoldásra vágyna, Charmaine szerint próbálja ki a matcha teát. Ez a különleges ital finomra Å‘rölt zöld tea levelekbÅ‘l készül, és rendkÃvül magas antioxidáns-tartalmának köszönhetÅ‘en nemcsak a vércukorszint csökkentésében segÃt, hanem hozzájárulhat a fogyáshoz is.
A matcha sokkal koncentráltabb, és egy kis energialöketet is ad
– mondta Charmaine.
(BorÃtókép: tealeveleket tart egy nÅ‘ a kezében. Fotó: Getty Images)