Bár kétségtelen, hogy a túlzott koffeinbevitelnek több negatív következménye van, mint jó hatása, egyre több tudományos kutatás bizonyítja, hogy a mértékletes kávéfogyasztás jótékony hatással lehet a szervezetre. Egy nemrégiben végzett kutatás például arra világított rá, hogy napi három csésze (ez körülbelül egy normális méretű bögrének feleltethető meg – a szerk.) kávé fogyasztása az optimális mennyiség. Egy új kutatásban tudósok megállapították, hányszor kell egy nap kávéznunk, hogy megakadályozzuk egy gyilkos kór kialakulását.
Ha napi 5 kávét iszik, nagyban csökkentheti egy gyilkos kór kialakulásának esélyét
A portugál kutatók által végzett tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a kávé fogyasztása jótékony hatással van az emberi egészségre. Az ötven korábbi kutatás eredményeinek összegzéséből arra a megállapításra jutottak, hogy
azok, akik napi egy csésze kávét fogyasztanak, átlagosan akár 1,8 évvel hosszabb életet élnek, mint azok, akik nem fogyasztanak kávét.
Ezen kívül a kutatók hangsúlyozzák, hogy a legnagyobb előnyöket azok tapasztalhatják, akik napi három csészét is elfogyasztanak.
A tanulmány szerint nemcsak hosszabb, hanem egészségesebb élet is várhat rájuk, mivel a három csésze kávé napi fogyasztása csökkentheti a szívproblémák, a tüdőbetegségek, egyes daganattípusok, a sztrók és a demencia kialakulásának kockázatát. Fontos ugyanakkor megjegyezni, hogy bár egyértelmű kapcsolat mutatkozik, a kutatás jelenleg nem bizonyítja a közvetlen ok-okozati összefüggést, de az adatokból, amelyek európai, észak-amerikai és ázsiai páciensektől származnak világosan látszik az összefüggés.
(Borítókép: Egy férfi kávét iszik. Illusztráció: Westend61/Getty)
