A legtöbb ember érzi, ha valami nincs rendben az egészségével. Nem egyszerű azonban észrevenni egy olyan problémát, amely alvás közben jelentkezik, és minél később ismerjük fel, annál súlyosabb állapothoz vezet.
Dr. Asif Ahmed brit háziorvos TikTok oldalán beszélt arról, hogy egyre több páciense érdeklődik nála egy olyan állapotról, amely csak az Egyesült Királyságban akár 10 millió embert is érinthet, ez pedig nem más, mint az alvási apnoé.
Az obstruktív alvási apnoe (OSA) a leggyakoribb típus. Az alvási apnoe akkor jelentkezik, amikor a légutak alvás közben beszűkülnek, és így nem tudunk lélegezni. A férfiak nagyobb valószínűséggel szenvednek alvási apnoéban, mint a nők, de a kockázat életkor és egyéb tényezők szerint változik. Az állapotot előidéző leggyakoribb faktorok az elhízás, a nyak anatómia jellegzetességei, a háton alvás és a családi halmozódás.
Sokszor már csak a hosszú távú szövődmények kialakulása miatt derül fény az alvási apnoéra, ilyenek például a magas vérnyomás, a megnövekedett stroke-kockázat, a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség.
Az alvási apnoe jelei jellemzően éjszaka, alvás közben válnak nyilvánvalóvá, mint például a légzés leállása és újraindulása, ziháló, fulladozó hangok, gyakori felébredés és hangos horkolás.
@dra_says Alot more people asking about this condition. Educational purposes only. #sleep #sleepapnea #sleepapnoeauk #sleepapnoea #sleepapneaawareness #cpap #triedallthetime #sleepapnoeatreatment #sleepapnoeasymptoms #doctor #privategp #fibromyalgia #sleepy #stress #moodswings #headaches #sleepapnoeasymptoms #sleepapneamachine ♬ original sound - Dr Ahmed
A szakember szerint az együtt alvás a partnerünkkel jelentősen növelheti a probléma felismerésének esélyét, ezért az egyedül élők különösen veszélyeztetettek.
Ennek az alvászavarnak nem minden tünete jelentkezik éjszaka, de némelyik a mindennapi tevékenységekre is kihat. Sokan „állandóan fáradtnak” érezhetik magukat, vagy nehezen tudnak összpontosítani a feladatokra. A hangulatingadozás és a megmagyarázhatatlan reggeli fejfájás szintén gyakori jelek.
Ha azt gyanítja, hogy alvási apnoéja lehet, mindenképpen keressen fel egy szakrendelőt. Az alvási apnoe kezelésének lehetőségei a sebészeti beavatkozásoktól kezdve a gépi segítségen át az életmódbeli szokások módosításáig – beleértve a fogyást, a dohányzásról való leszokást és az alkoholfogyasztás csökkentését – terjednek.
(Borítókép: férfi nyitott szájjal alszik. Illusztráció: Getty Images)