Sokaknak okoz fejtörést az alábbi kérdés: ha már párkapcsolatban élünk, akkor mi a legjobb módja annak, hogy mindketten boldogok maradjunk benne? Természetesen nagyon sok fajta tanács és válasz érkezhet erre a kérdésre. Sokan abban hisznek, hogy minél több időt töltenek el a másikkal, mások a testi közelség és a gyengédség fontosságát szokták kiemelni, de a mindennapi apróságok is nagy hatással vannak a kapcsolatokra.
Most egy harvardi pszichiáter, Dr Ashwini Nadkarni egy konkrét kérdést javasol azoknak, akik szeretnének közelebb kerülni a partnerükhöz. A Harvard Medical School adjunktusa, megosztotta ezt az egyszerű, hat szóból álló kérdést:
Mitől érzed magad a leginkább szeretve?
A szakértő elmagyarázta, hogy ez segít abban, hogy az emberek jobban megértsék egymást, és ami különösen fontos, betekintést nyerjenek egymás úgynevezett „szeretetnyelvébe”.
Segít a pároknak megérteni egymás szeretetnyelvét, vagyis azt, mire van szüksége a másiknak ahhoz, hogy különlegesnek és törődöttnek érezze magát
– mondta.
Milyen szeretetnyelveket ismerünk?
A szeretetnyelvek azok a különböző módok, ahogyan kapcsolódunk egymáshoz, illetve ahogyan kifejezzük a szeretetünket, és ahogyan szeretjük, ha felénk is kimutatják azt. Egyesek számára ez lehet a fizikai érintés – nemcsak a hálószobai intimitás, hanem például az összebújás a kanapén –, másoknál pedig inkább a törődés cselekedetekben nyilvánul meg, például amikor elkészítik a partnerük kedvenc vacsoráját.
„Amikor ezt a kérdést felteszed, megtudhatod, mitől érzi magát a partnered igazán biztonságban, és úgy, hogy észreveszik őt. Ez segít rálátni azokra az alapvető dolgokra, amelyek miatt valaki értékesnek érzi magát” – magyarázta Dr. Nadkarni.
Bár sokan azt gondolhatják, hogy egy hosszú kapcsolatban már pontosan tudják ezeket a dolgokat, Dr. Nadkarni szerint ez nem feltétlenül van így.
Még azok a párok is új rétegeket fedezhetnek fel a kapcsolatukban, akik évtizedek óta együtt vannak
– mondta.
Ahogy telik az idő, minden változik – mi magunk is. Hiszen például a gyerekvállalás vagy egészségügyi problémák megváltoztathatják azt, ahogyan az emberek a kapcsolatukra tekintenek. Éppen ezért egy ilyen, elsőre egyszerűnek tűnő kérdés segíthet mélyebben megérteni a kapcsolatotokat – akár 12 hónapja, akár 12 éve vagyunk együtt a szerelmünkkel.
(Unilad)
(Borítókép: Boldogtalan pár. Illusztráció: Getty Images)