Perfekt
Ennyi lépést kell megtenni naponta, hogy rákmegelőző hatása legyen
Napi néhány ezer lépés is csökkentheti a daganatos betegségek kockázatát – mondja egy tanulmány.
Perfekt
Ennyi lépésre van valójában szükség az egészséges élethez
Természetesen nem árt, ha eljutunk a tízezerig, de egy kutatás szerint ennél jóval kevesebb lépéssel is megelégedhetünk.