Perfekt
Ezeket egye, ha „szorultan” indul a reggel
Sokaknak okoz problémát a székrekedés, ám a problémát a legtöbb esetben életmódbeli tényezők, semmint komolyabb betegségek okozzák.
Perfekt
Ezzel a technikával azonnal segíthet magán, ha szorult helyzetbe kerül a vécén
Egy orvos az erőlködés helyett három könnyű és vicces gyakorlatot ajánl, amelyek gyorsan beindítják az elakadást.