GettyImages-956150824

Tudta? Ezért van a nőknek több alvásra szükségük, mint a férfiaknak

2022.03.08. 17:01

Mostantól a tudomány is azon nők oldalán áll, akik párjukkal gyakran vesznek össze alvási igényeik, szokásaik miatt. A Loughborough-i Egyetem alváskutatással foglalkozó központjának kutatói ugyanis arra a következtetésre jutottak, hogy a nőknek több pihenésre van szükségük, mint a férfiaknak. 

A szakértők ezt a női és a férfi agy működésében fennálló, már eddig is ismert különbségek alapján állapították meg. Tanulmányukban azt írják, hogy 

mivel a nők nap mint nap többet használják az agyukat, ezért több időt is szükséges alvásra fordítaniuk. 

via GIPHY

A női agyról tudni lehet, hogy sokkal komplexebb a férfiakénál, és másképpen is működik. Hajlamos egyszerre több feladatot is végezni, a nagyobb igénybevétel pedig nagyobb alvásigénnyel is jár, az agy ugyanis alvás közben regenerálódik.

A kutatók az extra alvás mértékét is megállapították: a kutatásaik során arra a következtetésre jutottak, hogy

a nőknek mintegy 20 perccel több alvásra van szükségük a férfiaknál. 

Ugyanakkor kiemelik, azoknak a férfiaknak is többet kell aludniuk, akik komoly szellemi munkát végeznek, s jobban megdolgoztatják agyukat. Akik pedig inkább fizikai munkát végeznek a nap folyamán, kevesebb alvással is beérhetik, írja a Napidoktor.