A túl sok televíziónézés káros hatásaira sokszor figyelmeztetnek az orvosok, hiszen a képernyő előtt töltött idő nemcsak fizikálisan, de mentálisan is megterheli a szervezetünket. Most egyértelmű bizonyítékot találtak arra is, hogy komoly betegségek kialakulásához vezethet, ha valaki korlátlanul bámulja a tévét. Léteznek alternatívák, amelyekkel leválthatjuk ezt a káros rutint.
Így hat az alvásunkra, ha rendszeresen tévé mellett szenderülünk álomba
A kínai Tianjin Orvosi Egyetem kutatócsoportja 407 ezer, 37 és 73 év közötti ember adatait elemezte – közülük 40 ezer résztvevő agyát CT-vel is megvizsgálták. A felmérés kezdetén egyiküknél sem volt diagnosztizált agyi rendellenesség, és arésztvevők átlagosan napi 2,7 órát tévéztek.
A 13 éves követési időszak alatt 5 ezer 227-nél alakult ki demencia, 6 ezer 822-nél szélütés, 2 ezer 308-nál pedig Parkinson-kórt diagnosztizáltak. Az eredmények analízise alapján a kutatók megállapították, hogy a három és öt óra közötti időtartam a demencia kialakulásának 15 százalékkal magasabb kockázatával járt együtt, szemben azokkal, akik egy órát vagy annál kevesebbet néztek televíziót naponta.
Azok között, akik napi öt óránál is többet tapadtak a képernyőhöz, ez az arány 44 százalékkal volt magasabb, emellett 12 százalékkal nőtt a stroke és 28 százalékkal a Parkinson-kór kialakulásának kockázata.
A kutatócsoport azt is megállapította, hogy az öt óránál több tévénézés hatására csökkent az agy szürkeállománya és a memóriaközpontok mérete, amelyek összefüggésbe hozhatók az említett betegségekkel. Egy nemrég megjelent szingapúri kutatás szerint kevesebbet beszél, de több elvont főnevet használ, akinél valószínűsíthető az agyi leépülés.
Egy friss felmérés szerint ezekről a szavakról felismerhető a demencia
Az, hogy a tévénézés pontosan hogyan fejti ki ezeket a hatásokat, még a tudósok számára sem világos, bár az egyik elmélet szerint a mozgásszegény életmód, az alacsony szintű izomaktivitás és energiafelhasználás krónikus gyulladáshoz és az agy vérellátásának csökkenéséhez vezet.
(Borítókép: Tévéző férfi. Illusztráció: Getty Images)