A nap ultraibolya sugárzása nemcsak a bőrt, hanem a szemet is károsíthatja. A tartós UV-expozíció több szemészeti elváltozással is összefügg, köztük a fotokeratitisszel, a pterygium kialakulásával és a corticalis szürkehályoggal. Az UV-terhelés bizonyos szemhéjdaganatok kialakulásában is szerepet játszhat – írja a Weborvos.
A fotokeratitiszt leegyszerűsítve a szem „leégésének” nevezhetjük. Erős UV-terhelés után néhány órával fájdalom, könnyezés, fényérzékenység és idegentest-érzés jelentkezhet. Ez például magashegyi, havas környezetben fordulhat elő, ahol a hó jelentős mennyiségű UV-sugárzást ver vissza.
Az akut károsodás többnyire átmeneti, mivel a szaruhártya felszíni hámja képes regenerálódni. A hosszú távon kialakuló elváltozások azonban már nem feltétlenül visszafordíthatók, ezért a megfelelő UV-védelemmel ellátott napszemüveg egyik legfontosabb szerepe a megelőzés.
Nem a márkanév számít
Egy vizsgálatban kereskedelmi forgalomban kapható napszemüvegeket elemeztek, és nem találtak egyértelmű kapcsolatot a lencse ára vagy színe és az UV-védelem között. Vásárláskor ezért nem a márkanév vagy az árcédula, hanem a megfelelő UV-szűrés a legfontosabb szempont.
Mit jelent az UV400?
Az UV400 jelölés azt jelenti, hogy a lencse 400 nanométeres hullámhosszig szűri az ultraibolya sugárzást. Ez különösen az UV-A szempontjából fontos, amelynek hullámhossza nagyjából 315-400 nanométer.
A lencse sötétsége önmagában nem jelent jobb UV-védelmet. A sötét árnyalat elsősorban azt szabályozza, mennyi látható fény jut a szembe, míg a lencse színe inkább a látás komfortját befolyásolja. A szürke például kevésbé módosítja a színek érzékelését, más árnyalatok pedig bizonyos körülmények között javíthatják a kontrasztot. Ez azonban nem azonos az UV-szűréssel.
Nem mindegy, hogyan áll a napszemüveg
A megfelelő UV-szűrés mellett a napszemüveg kialakítása is számít. Az UV-sugárzás nemcsak szemből érkezhet, hanem oldalról, felülről vagy a környezetből visszaverődve is elérheti a szemet.
Egy 3D-modellezésen alapuló kutatás szerint a lencse mérete, a keret kialakítása, a szem és a lencse közötti távolság, valamint a szemüveg viselési pozíciója is befolyásolja, mennyi UV-sugárzás jut a szemhez. A nagyobb, jobban illeszkedő, oldalról is takaró keretek bizonyos helyzetekben hatékonyabb védelmet nyújthatnak.
Ezért egy jól záró, a szemet oldalról is védő napszemüveg jobb választás lehet, mint egy apró, távol ülő divatkeret, függetlenül az árától.
A CE-jelölés sem minőségi pecsét
A CE-jelölés nem a napszemüveg minőségét vagy árkategóriáját jelzi, hanem azt, hogy a gyártó szerint a termék megfelel a vonatkozó uniós előírásoknak. Ez tehát megfelelőségi, nem pedig prémiumminőséget jelző védjegy. Hasonlóan fontos különbséget tenni a polarizáció és az UV-védelem között. A polarizált lencse csökkenti a zavaró, visszaverődő fényt, ami például vezetésnél vagy vízparton különösen kellemes lehet, de önmagában nem jelenti azt, hogy a lencse megfelelő UV-védelmet is biztosít.
A szemünk szempontjából tehát nem az számít, mi van a szemüveg szárára írva, hanem az, milyen védelmet nyújt a lencse.
További egészségmegőrzéssel és egészségtudatos életmóddal kapcsolatos tartalmak a Weborvos oldalán találhatóak.
(Borítókép: Napszemüveget viselő nők. Illusztráció: Getty Images)