A vashiányos vérszegénység kezdetben olyan enyhe lehet, hogy akár észrevétlen is maradhat – írja a Weborvos. Ahogy azonban a szervezet vasraktárai tovább csökkennek, egyre több tünet jelentkezhet, például:
- fáradtság és gyengeség,
- sápadtság,
- légszomj,
- szapora szívverés,
- fejfájás,
- szédülés,
- hideg kéz és láb,
- töredező körmök.
Azonban a vashiányos vérszegénységnek kevésbé ismert tünetei is lehetnek. Ezek közé tartozhat:
- a nyugtalan láb szindróma,
- nem élelmiszernek számító dolgok – például jég, föld vagy agyag – fogyasztása iránti vágy,
- étvágytalanság, különösen csecsemőknél és gyermekeknél,
- valamint bizonyos szokatlan szagok – például gumi, mosószer vagy tisztítószer – iránti erős vonzalom.
Furcsa érzés a lábakban, amely mozgásra enyhül
A nyugtalan láb szindróma (RLS) legjellemzőbb tünete a lábak mozgatására irányuló erős, nehezen leküzdhető késztetés, amelyhez kellemetlen érzés is társulhat. Ezt az érintettek húzó, lüktető, viszkető, sajgó, bizsergő vagy akár elektromos érzésként írják le.
A panaszok főként nyugalomban, ülés vagy fekvés közben, illetve este és éjszaka jelentkeznek vagy erősödnek. Felállás, séta, nyújtás vagy a lábak átmozgatása átmenetileg enyhítheti őket. Sokan nem ismerik fel, hogy tünetről van szó, csak azt érzik, hogy képtelenek nyugodtan ülni vagy elaludni, mert folyamatosan mozgatniuk kell a lábukat.
Mi köze ennek a vashiányhoz?
A nyugtalan láb szindróma pontos oka sok esetben nem ismert, de szerepet játszhatnak genetikai tényezők és az agy mozgásszabályozásában részt vevő dopamin működésének zavarai is. A vashiány szintén összefügghet a panaszokkal: az alacsony vasszint kiválthatja vagy súlyosbíthatja az RLS tüneteit.
Vashiány kialakulhat például erős menstruációs vérzés, gyakori véradás vagy gyomor-bélrendszeri vérzés miatt. Ezért a nyugtalan láb szindróma kivizsgálásakor a vasellátottság ellenőrzése is fontos lehet. Az American Academy of Sleep Medicine friss szakmai útmutatója szintén kiemeli a vasraktárak vizsgálatának jelentőségét RLS esetén.
Nem minden nyugtalan láb mögött áll vashiány
A lábak kellemetlen érzése vagy a mozgatási kényszer önmagában még nem bizonyítja a vashiányt. A nyugtalan láb szindrómát többek között neuropátia, vesebetegség, Parkinson-kór, várandósság és bizonyos gyógyszerek is kiválthatják vagy súlyosbíthatják.
Ha a panaszok főként nyugalomban és este jelentkeznek, mozgásra pedig enyhülnek, érdemes orvoshoz fordulni. Vérvizsgálattal a vashiány is ellenőrizhető. Ha valóban ez áll a háttérben, a célzott kezelés enyhítheti a tüneteket. Vaskészítményt azonban csak laboreredmény és orvosi javaslat alapján szedjünk, mert a túl sok vas káros lehet.
További egészségmegőrzéssel és egészségtudatos életmóddal kapcsolatos tartalmak a Weborvos oldalán találhatóak.
(Borítókép: Egy nő fekszik a kanapén. Illusztráció: Getty Images)