Egy ismert életmódszakértő most felfedte, mi állhat a dolog hátterében, és mit lehet tenni ellene. A válasz meglepő – és a megoldás még annál is furcsább.
Sokan tapasztalják, hogy hajnali három és négy között felébrednek, de vajon mi állhat ennek a furcsa jelenségnek a hátterében?
Ritka jelenség lesz látható július 30-án hajnalban a keleti égbolton.
A tudósok szerint az éjszaka, különösen hajnali 2 és 3 óra közötti ébredés ha gyakori vagy nehezen kezelhető, alvászavarokra utalhat.
Egy alvásszakértő részletesen kifejtette, hogy milyen esetekben gyakori a nem várt hajnali ébredés.