Perfekt
Sokan nem gondolnák: 50 év fölött ez a reggeli szokás komolyan megterheli a szívet
A kardiológusok szerint az 50 év fölöttiek ezzel a szokással jóval megnövelhetik a a szívinfarktus kockázatát.
Perfekt
Egy orvos figyelmeztet: ezek a „csendes gyilkos” rák első alig észrevehető tünetei
A szakértő szerint olyan tünetekről van szó, amelyeket könnyen figyelmen kívül lehet hagyni.
Perfekt
Egy szívsebész figyelmeztet: ezek a mindennapi ételek komolyan árthatnak a szívnek
Egy szívsebész szerint nem feltétlenül azok az ételek jelentik a legnagyobb veszélyt a szívre, amelyekre sokan elsőként gondolnának.
Perfekt
6 kalciumban gazdag nassolnivaló, amit a dietetikusok is ajánlanak
A megfelelő kalciumbevitel minden életkorban fontos.
Perfekt
A tudósok állítják, már egyetlen álmatlan éjszaka is komoly hatással lehet az agyra
Felnőtteknek általában napi 7–9 óra alvást ajánlanak az egészség és a megfelelő szellemi teljesítmény érdekében.
Perfekt
Fürdés vagy zuhanyzás? Egy tudós elárulta, melyik opció a higiénikusabb
Még a szakembereket is megosztja az a kérdés, hogy a zuhanyzás vagy a fürdés a higiénikusabb-e.
Perfekt
Nem a séta vagy a kerékpározás: ez a mozgás teszi erőssé igazán a szívet
Ez a mozgásforma egyszerre dolgoztatja meg az egész testet, de nem terheli túl az ízületeket, ráadásul rendkívül jó hatással van a szívre, a vérkeringésre és a tüdőre is.
Perfekt
Egyre több a beteg, 80 éve nem látott rekordot döntött az ún. viktoriánius kór terjedése
Aggasztó növekedést tapasztaltak az Egyesült Királyságban a szifiliszes esetek számában: a fertőzés előfordulása évtizedek óta nem látott szintre emelkedett.
Perfekt
Egy orvos elmagyarázta, ekkor lehet igazán aggasztó egy egyszerűnek tűnő hasfájás
A hasfájást sokan hajlamosak egyetlen legyintéssel elintézni.
Perfekt
A szívgyógyász figyelmeztet a „folyékony halálnak” nevezett italra, amelyet milliók fogyasztanak világszerte
Egy tapasztalt szív- és érrendszeri sebész szerint bizonyos üdítőitalokat érdemes teljesen kerülni, mert hosszú távon komoly egészségügyi kockázatot jelenthetnek.
Perfekt
Itt a friss lista: ezek az élelmiszerek a legszennyezettebbek növényvédő szerekkel
Az amerikai Környezetvédelmi Munkacsoport (EWG) 2026-ban is kiadta a „Piszkos Tizenkettő” elnevezésű listáját.
Perfekt
Egy orvos szerint súlyos mellékhatásai lehetnek, ha bekapcsolt ventilátor mellett alszunk
A nyári hónapokban a nagy melegben sokan alszanak bekapcsolt ventilátor mellett, azonban egy orvos szerint ez egyáltalán nem jó ötlet.
Perfekt
4 elterjedt tévhit a vércukorszintről, amit még mindig túl sokan elhisznek
Többek között az internetnek köszönhetően is rengeteg tévhit terjed a vércukorszinttel kapcsolatban, ami túlzott tiltásokhoz vagy épp hamis biztonság érzethez vezethet.
Perfekt
Meglepő felfedezés: a chipsfogyasztás ezért növelheti a demencia kockázatát
Már napi egy zacskó chips is kedvezőtlen hatással lehet agyunk egészségére.
Perfekt
Egy neves szívsebész figyelmeztet: ez a 4 fajta élelmiszer titokban rövidíti az életet
Nem ő az első szakember, aki riadót fúj ezekkel az élelmiszerfajtákkal kapcsolatban.
Perfekt
Rejtett veszély: súlyos problémát okozhat ennek a gyakori vitaminnak a szedése
Egy neurológus figyelmeztetést adott ki, miszerint egy széles körben használt étrend-kiegészítő túlzott szedés esetén „mérgezővé” válhat.
Perfekt
A tudósok állítják, rájöttek, miért növekszik több ráktípus előfordulása is a fiatalok körében
A rákos megbetegedések száma drasztikusan növekszik a fiatalok körében.
Perfekt
3 tünet, ami vastagbélrákra utalhat – ezeket nem szabad figyelmen kívül hagyni
Paige Seifert 24 éves volt amikor vastagbélrákot diagnosztizáltak nála.
Perfekt
Mutatjuk, ez történhet a testtel, ha valaki felhagy a diétás szénsavas üdítők fogyasztásával
A diétás szénsavas üdítők bár cukormentesek, a túlzott fogyasztásuk mégsem feltétlenül egészséges.
Perfekt
A szakértő elmagyarázta, ez történhet a testtel és az elmével, ha valaki hosszabb ideig nem él nemi életet
Egy szakértő szerint a hosszabb, intim együttlétek nélküli időszak különböző testi és lelki hatásokkal is járhat.
Perfekt
Tápláló nasi? 5 növényi snack tele fehérjével, rostokkal és egészséges zsírokkal
A növényi alapú snackek könnyű módját jelenthetik a fehérjebevitelünk növelésének anélkül, hogy mindig ugyanazokra az opciókra támaszkodnánk.
Perfekt
Ezt a szigorú szabályt vezeti be egyre több fiatal pár, hogy felpezsdítsék az intim életüket
Egyre több pár számol be arról, hogy a „Hamupipőke-szabály” pozitív hatással van a hálószobai életükre.
Perfekt
Miért alakulhat ki tüdőrák nem dohányzó fiataloknál? Meglepő választ találtak a kutatók
Az új kutatást az Amerikai Rákkutató Intézet éves konferenciáján mutatták be.
Perfekt
D-vitamin és omega-3 együtt? Ez a kombó tényleg mindent megváltoztat
A táplálékkiegészítők szedése sokak számára bevett módja annak, hogy javítsák az általános közérzetüket.
Perfekt
Itt a válasz, ezért vörösödhet ki a bőr alkoholfogyasztás közben
Sokan tapasztalják, hogy italozás közben kipirosodik az arcuk.
Perfekt
Az orvosok legjobb tippjei: így óvhatjuk meg az agy egészségét a mindennapokban
Az orvosok arra hívják fel a figyelmet, hogy számos olyan mindennapi szokás van, amelyek segítségével tehetünk agyunk egészségének a megőrzésének az érdekében.
Perfekt
Ezt jelzi a szervezetünk, ha étkezések után mindig elálmosodunk
Több ok is állhat az étkezés utáni álmosság mögött, amiket nem szabad félvállról venni.
Perfekt
5 tevékenység a szeretteinkkel, amelyek segíthetnek a demencia megelőzésében
A társas kapcsolatok nagyon fontos szerepet játszanak a kognitív hanyatlás és a demencia megelőzésében és lassításában.
Perfekt
Íme a körmökön megjelenő finom jel, ami súlyos betegségekre is figyelmeztethet
A körmök állapota sokat elárulhat az egészségről.
Perfekt
Mutatjuk, ez történhet a szervezettel 30 nap alatt, ha valaki elkezd omega–3-at szedni
Az omega–3 zsírsavakat régóta az egészséges étrend fontos elemeként tartják számon
Perfekt
Nem csak egy szám: ezért érdemes nagyon komolyan venni a vérnyomást
A magas vérnyomás kezelése nagyon fontos.
Perfekt
Íme a gyermekkori étkezési szokások, amik autizmusra utalhatnak
Az étkezés sok családban eleve érzékeny terület, de vannak gyerekek, akiknél jóval összetettebb nehézségeket okoz.
Perfekt
A gyógyszerész figyelmeztet, erre ügyeljen nagyon mindenki, aki D-vitamint szed
A D-vitamin pótlása nagyon fontos, különösen a napfényben szegényebb hónapokban.
Perfekt
Sokkoló kutatás látott napvilágot, ilyen hatással lehet az agyra a kannabiszfogyasztás
A kannabiszról sokan úgy gondolják, hogy maximum ellazít.
Perfekt
A legegyszerűbb szívbarát szokás: ennyit érdemes sétálni az egészségünkért
A séta az egyik legjobb szokás, amit mindenkinek érdemes beiktatni a mindennapokba.
Perfekt
Az orvos elárulta, ez történik a testtel, ha 2 hétig chia magot eszünk
A chia magot sokan szuperélelmiszerként tartják számon, de valójában milyen hatással van a szervezetre?
Perfekt
A kardiológus elárulta, ezt a 5 dolgot már nem szabadna csinálni este 6 óra után
Az esti rutin kulcsfontosságú a szív egészsége szempontjából.
Perfekt
Gyakran kínozza puffadás? Titkon ez a 3 élelmiszer okozhatja a problémát
A hasi puffadás mögött gyakran olyan ételek állhatnak, amelyeket elsőre talán egészségesnek gondolunk, azonban csendben mégis megkeserítik a mindennapokat.
Perfekt
Meglepő összefüggés: a fogmosás hiánya súlyos betegségekhez vezethet?
A cukorbetegség, a szív- és daganatos betegségek kockázatát is növeli a rossz szájhigiénia.
Perfekt
Mutatjuk a demencia 3 kevésbé ismert korai jelét, amire érdemes figyelni
A demencia tünetei nem mindig egyértelműek, és sok esetben akár hosszú időn át csupán hétköznapi problémának tűnhetnek.
Perfekt
Meglepő: ilyen váratlan előnye lehet a népszerű, cukorbetegség kezelésére szolgáló gyógyszernek
A metformin világszerte az egyik leggyakrabban alkalmazott gyógyszer, amit főleg a 2-es típusú cukorbetegség kezelése során használnak.
Perfekt
Íme 6 kevésbé ismert jel, ami agydaganatra utalhat, sokan figyelmen kívül is hagyják
Az agydaganat tünetei sokszor nem egyértelműek.
Perfekt
Egy orvos figyelmeztet, ez a világ legveszélyesebb étele, senkinek nem szabadna rendszeresen fogyasztania
A reggeli a nap egyik legfontosabb étkezése, éppen ezért nem mindegy, választunk.
Perfekt
Apró rosszullét, komoly figyelmeztetés: így jelezhet a szervezet stroke előtt
A szakértő elárulta azokat a tüneteket, amiket nem szabad figyelmen kívül hagyni.
Perfekt
A bélrendszer egészsége múlik rajta: 6 mindennapi szokás, amin érdemes változtatni
Néha a mindennapi szokásaink akadályozhatják a bélrendszer megfelelő működését.
Perfekt
Az életmódváltásáról vallott Rebel Wilson, a fogyókúrás injekciókról is megszólalt
Rebel Wilson őszintén beszélt arról, hogyan viszonyul jelenleg a testéhez.
Perfekt
Meglepő dolog derült ki a fogyást segítő injekciókról, nem csak a súlycsökkenést segíthetik
A fogyást támogató injekciók nagyon úgy fest, hogy nem csak elhízás esetében hoztak áttörést.
Perfekt
Meglepő kutatási eredmények: ez a furcsa étkezési szokás akár a fogyást is segítheti
Bár a GLP-1 gyógyszerek egyre népszerűbb eszközök a fogyáshoz, azonban sokan inkább még mindig a hagyományosabb megközelítéseket választják.
Perfekt
Dietetikusok szerint ez történik a testtel, ha mindennap eszünk mogyoróvajat
Krémes, sokoldalú és finom – de vajon érdemes minden nap fogyasztani?
Perfekt
A szakértők felfedték, ennyi kávé tehet jót a mentális egészségnek
A szakértők szerint a kávé többféleképpen is hatással lehet a hangulatra.
Perfekt
Egy sebész figyelmeztet: ez az 5 tünet bélrákot is jelezhet, de sokan figyelmen kívül hagyják
A vastagbélrák döbbenetes módon egyre több fiatalt érint, miközben sokan nem veszik komolyan az első, sokszor enyhének tűnő jeleket.
Perfekt
Egy új tanulmány szerint a szem előtt úszkáló foltok komoly problémát jelezhetnek
Holland kutatók meglepő eredményre jutottak az eddig ártalmatlannak tartott jelenség kapcsán.
Perfekt
Egy új tanulmány szerint ez a hétköznapi tevékenység csökkentheti a demencia kockázatát
A kutatás szerint ha már heti egyszer elvégezzük ezt a teljesen hétköznapi szokást, akkor negyedével csökkenhet a demencia kialakulásának az esélye.
Perfekt
A dietetikus figyelmeztet: ezek az ételek csendben rombolják a szív egészségét
A reggelitől egészen az esti nassolásig minden, amit a nap folyamán elfogyasztunk, hatással van a szívünk egészségére.
Perfekt
Egy pszichológus elmagyarázta, ezért érezzük magunkat fáradtnak még 8 óra alvás után is
Az alvás mennyiségén túl a minőség is nagyon sokat számít.
Perfekt
Kevesebb egészségügyi kockázat? A kutatások állítják, ezek a vércsoportú emberek kisebb eséllyel kapnak szívrohamot
A vércsoportot mindenképpen érdemes megnézetni.
Perfekt
Egy harvardi kutató szerint ez az egyszerű kérdés azonnal jobbá teheti a párkapcsolatokat
Gyakran a legegyszerűbb dolgok segítenek a legtöbbet a szerelemben is.
Perfekt
A dietetikusok figyelmezetetnek: ezt az ételt tilos reggel éhgyomorra fogyasztani
Egy rosszul megválasztott első falat reggel könnyen felboríthatja az energiaszintünket.
Perfekt
A dietetikusok közölték, ez történik a testtel, ha valaki minden nap eszik brokkolit
A brokkoli az egyik legegészségesebb zöldségként ismert.