A kávé különböző egészségügyi hatásairól, illetve arról, hogy mikor és mennyit érdemes inni belőle, többször is írtunk már. Sokak szerint másfél-két órát várnunk kell ébredés után a koffeines ital fogyasztásával, de nem biztos, hogy nekik van igazuk. Sokan napi több csésze kávét is megisznak, de van egy határ, amit jobb nem átlépni a szakértők szerint.
Ébredés után szabad egyből kávéval indítani a napot? Íme a szakértők válasza
Hány csésze kávét ihatunk meg egy nap az orvosok szerint?
A tudomány összességében egészségesnek tartja a kávéfogyasztást, ugyanis jó hatással a májműködésre, javítja a kognitív funkciókat, fokozza a fizikai teljesítményt, megelőzi a depresszió kialakulását, gazdag antioxidánsokban, nem mellesleg segíti a zsírégetést, fokozza a libidót és egyes amerikai kutatások szerint meghosszabbítja az életet. Mindezzel ellentétben azonban ha nem vigyázunk, a káros hatásait is megtapasztalhatjuk, amelyek folytán mentális és fizikai tünetek jelentkezhetnek. Ezen kívül létezik egy kávéfogyasztási mód, amely rákkeltő lehet.
A koffeinmentes kávék készítésénél egy úgynevezett metilén-klorid vegyületet használnak, amelynek betiltását szorgalmazták nemrég az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatalánál (FDA) egészség- és környezetvédő aktivista csoportok.
A National Gegraphic írása szerint a vegyület ipari felhasználását a Környezetvédelmi Ügynökség nemrégiben betiltotta, mivel rákos megbetegedéseket, valamint idegrendszeri mérgezést, májkárosodást, sőt halált is okozhat.
A cégek igyekeznek megnyugtatni mindenki, hogy a metilén-klorid régóta a legszélesebb körben használt oldószer, az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal pedig szigorúan előírja, hogy mennyit tartalmazhat belőle a koffeinmentes kávé. Bár a különböző márkák független tesztelései során határértékek alatti metilén-kloridszintet mértek, a szakértők szerint érdemesebb kerülni a koffeinmentes kávét és inkább más alternatívát választani helyette. Rengetegen indítják a napot valamilyen forró itallal, ám a túl magas hőfok komoly egészségi problémákat okozhat.
Ön is forrón szereti a kávét, teát? Rákot okozhat a fogyasztásuk
(Borítókép: Presszókávét fogyasztó férfi. Illusztráció: Getty Images)