Az életkor előrehaladtával gyakoribbá válhatnak az emésztőrendszeri panaszok: egy kiadós vacsora után tovább tarthat a teltségérzet, gyakoribb lehet a székrekedés, és olyan ételek is okozhatnak puffadást vagy kellemetlenséget, amelyek korábban nem jelentettek problémát. Könnyű mindezt egyszerűen az öregedés számlájára írni, a valóság azonban ennél összetettebb – írja a Weborvos.
Az emésztőrendszer az évek múlásával is jelentős működési tartalékokkal rendelkezik. Egy 2024-es tudományos áttekintés szerint az egészséges öregedés önmagában csak mérsékelten befolyásolja a gyomor-bél rendszer alapvető működését, például a táplálék továbbítását biztosító bélmozgásokat.
Az életkorral ugyanakkor változások következnek be az emésztőrendszert behálózó idegrendszerben és a bélmozgást szabályozó sejtekben, ami hozzájárulhat bizonyos panaszok gyakoribbá válásához. Különösen a székrekedés válik gyakoribbá, de idősebb korban a nyelési nehézség és a széklet-visszatartási problémák kockázata is növekedhet. A székrekedésnek ráadásul általában nem egyetlen oka van. Az életkorral járó változások mellett a kevesebb mozgás, az étrend megváltozása, egyes krónikus betegségek, valamint bizonyos gyógyszerek mellékhatásai is szerepet játszhatnak.
Valóban csökken a gyomorsavtermelés az életkorral?
Gyakran hallani, hogy idősebb korban azért romlik az emésztés, mert a gyomor kevesebb savat termel. Egy 2025-ös tudományos áttekintés szerint azonban nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy az egészséges öregedés önmagában jelentősen csökkentené a gyomorsavtermelést. A változás inkább közvetetten, bizonyos betegségek és gyógyszerek miatt következhet be.
Nem feltétlenül az öregedés áll a háttérben
Az idősebbeknél gyakoribbá váló egyes betegségek szintén befolyásolhatják az emésztőrendszer működését. A cukorbetegség például lassíthatja a gyomor ürülését, míg bizonyos neurológiai betegségek a nyelést és a bélmozgást is érinthetik.
A többféle gyógyszer egyidejű szedése szintén okozhat emésztőrendszeri panaszokat. Egyes készítmények mellékhatásként székrekedést, hasmenést vagy más kellemetlenséget válthatnak ki, ezért egy újonnan jelentkező tünet esetén ezt a lehetőséget is érdemes figyelembe venni.
Nem kell minden panaszt az életkorra fogni
Természetes, hogy az emésztésünk 60 évesen nem ugyanúgy működik, mint 25 évesen. Az azonban, hogy bizonyos panaszok gyakoribbá válnak az életkor előrehaladtával, még nem jelenti azt, hogy automatikusan az öregedés természetes velejárói.
Különösen fontos odafigyelni, ha egy emésztőrendszeri tünet:
- újonnan jelentkezik,
- tartósan fennáll,
- fokozódik,
- vagy más panaszokkal is társul.
Ilyenkor érdemes utánajárni, nem valamilyen betegség, gyógyszermellékhatás vagy más, kezelhető ok áll-e a háttérben.
További egészségmegőrzéssel és egészségtudatos életmóddal kapcsolatos tartalmak a Weborvos oldalán találhatóak.
(Borítókép: Egy idős nő fogja a hasát az orvosi vizsgálaton. Illusztráció: Getty Images)