Egy friss kutatás szerint nem csak az számít, mit eszik vacsorára – hanem az is, mikor. Ha jókor ül asztalhoz, a teste akkor is kalóriát éget, amikor már alszik.
Gyakran kíván édeset vagy péksütit, miközben fáradékony, ingerlékeny és délutánonként lelassul, lehet, hogy a szervezete próbál vészjelzést küldeni.
A gyakran csak gyógyászati célra használt bogyó igazi zsírgyilkos.
Könnyebb a fogyás, ha olyan ételeket fogyasztunk, amelyek gyorsítják az anyagcserét.
Ha kellő mennyiségű és minőségi reggelit fogyasztunk, a fölösleges kilókat is könnyebben leolvaszthatjuk magunkról.
Egyáltalán nem kényesek. A jelenség oka tudományosan magyarázható.