Itt van a válasz, miért ébredünk fel mindig 2 és 3 óra között
A tudósok szerint az éjszaka, különösen hajnali 2 és 3 óra közötti ébredés ha gyakori vagy nehezen kezelhető, alvászavarokra utalhat.
A tudósok szerint az éjszaka, különösen hajnali 2 és 3 óra közötti ébredés ha gyakori vagy nehezen kezelhető, alvászavarokra utalhat.
A szakértők szerint a néhány ráadásperc alvás sokkal többet árt, mint amennyit használ.
Senki sem szeret órákon át forgolódni az ágyában, anélkül, hogy elaludna. Ha ön is így érez, jó hírünk van: létezik rá megoldás.
Az alváshiány összefüggésbe hozható az elhízással, a cukorbetegséggel, a szívbetegségekkel, a depresszióval és a szorossággal is.
A rendszeres túlalvás komoly egészségügyi problémákkal járhat.
Ha nem tud aludni, hallgasson hipnotikusan szimpla felnőttmesét, vagy a világ leguncsibb regényeiből álló podcastot, ahol még az adóhatóságtól is olvasnak fel!
Ezt a buszt bérbeadó cég vezetője ismerte el az áldozatok családtagjainak és a Velvetnek. A sofőr túlélte a balesetet és már alapszinten kommunikál.
Ébredt már arra, hogy a szemein kívül semmijét nem tudja mozgatni? Álomparalízisnak hívják, és nem is olyan ritka jelenség.
Egy narkolepsziás beteg mesélt az életéről. Mióta diagnosztizálták, a kád a legnagyobb tabu.
Egy amerikai tinédzser olyan ritka betegségben szenved, ami miatt napi 18-19 órát alszik, és szinte csak enni kel fel.
Behívatta magához az iskolapszichológus VV Seherezádé anyját, a valóságshow finalistájának öccse ugyanis láthatóan kikészült az elmúlt hónapokban.
Habár ő maga is megbonyolította az amúgy sem egyszerű helyzetet, Bálint Antónia ezt nem említi a Bestben, csak azt, hogy lányával nem sétagalopp az életük, amióta a gyerek apját, Földesi-Szabó Lászlót letartóztatták.
Bár eddig is tudtuk, hogy létezik az alvászavaroknak egy igen különleges fajtája, a szexszomnia, eddig állítólag senki nem volt kíváncsi arra, hogy vajon milyen magas azon emberek aránya, akik alvás közben szívesen szexelnek, de másnap nem emlékeznek rá
Két beteg és egy alvásszakértő a késő alvásfázis-szindrómáról, ami nem sima álmatlanság, viszont nem is mindig kell gyógyítani.
A menstruáció, a terhesség és a menopauza idején kifejezetten gyakori az alvászavar, és akkor még nem is kerültek szóba a stressz okozta alvásproblémák.