Perfekt
Leállhatnak a szervei, ha ilyen ételt fogyaszt reggelire
Akár a szerveink is leállhatnak, de szinte biztosan kialakulhat valamilyen krónikus betegségünk, ha nem figyelünk oda, hogy mit fogyasztunk reggelire.
Perfekt
Vegyszermentes trükk a legyek ellen: így védekezhet biztonsággal ellenük
A jó idővel megjöttek a legyek is, ám az ellenük való védekezést egy filléres, vegyszermentes trükk is segíti. Mutatjuk a részleteket!
Perfekt
Így hat valójában az Ozempic a testünkre: brutális következményei vannak
Elrettentő szimuláció mutatja be, hogy pontosan hogyan hat az emberi testre az Ozempic injekció. Videó!
Perfekt
Így ismerheti fel, ha Lyme-kóros
A hatékony kezelés szempontjából kulcsfontosságú, hogy időben felismerjük a kullancsok által terjesztett Lyme-kor tüneteit. Mutatjuk, melyek ezek!
Perfekt
A fiatalság kulcsa? Ezzel a 4 étellel lelassíthatja az öregedést
Egy tanulmány szerint a polifenolokban gazdag élelmiszerek hatékonyan lassítják az emberi szervezet öregedését.
Perfekt
Előre lefőzi a kávét? Csupán ennyi ideig ihatja meg, ha jót akar magának
Sokan gondolják praktikus megoldásnak, valójában azonban az egészségükkel játszanak azok, akik még előző este lefőzik a másnap reggeli kávéjukat.
Perfekt
Miért érzi magát szellemileg kimerültnek? Az agyi köd és 5 bevált módszer ellene
Mutatjuk, hogy mit tehetünk, ha úgy érezzük, hogy ködös az agyunk!
Perfekt
Ez a hétköznapi program akár 9 évvel is meghosszabbíthatja az életét
Egy friss kutatás szerint elég kéthetente egyszer beiktatni egy bizonyos szórakoztató programot ahhoz, hogy akár kilenc évvel megnöveljük a várható élettartamunkat.
Perfekt
Ha így készíti el a tojást, akár a fogyást is beindíthatja
Egy tojás nagyjából 70–80 kalóriát tartalmaz, így kiválóan illeszkedik egy tudatos és egészséges étrendbe.
Perfekt
Viszket a szája, ha kivit eszik? Komoly veszélyt jelezhet
Érdemes vigyázni a kivivel, ha a fogyasztása közben, illetve után viszkető, bizsergő érzést tapasztalunk a szánkban.
Perfekt
Így szabadulhat meg hatékonyan a hasi zsírtól
Akinek fontos, hogy izmos, lapos hasat tudjon villantani a strandszezonban, érdemes megfogadnia a cikkünkben részletezett tanácsokat.
Perfekt
3 árulkodó jel, hogy nem boldog a párkapcsolatában
Ezek a kikerülhetetlen jelek arra utalhatnak, hogy valami nincs rendben a párkapcsolatában.
Perfekt
Itt van a mély és hosszú alvás titka: ezt az ételt fogyassza mindennap
A szakértők szerint a jobb alvás érdekében érdemes lefekvés előtt olyan ételt fogyasztani, amelynek magas a melatonin tartalma.
Perfekt
Sok a gyomorsava? Semmiképp ne fogyassza ezt a három italt lefekvés előtt
Rengeteg ember életét megkeseríti a savas reflux. A tüneteket egyes ételek és italok felerősítik, így érdemes figyelni, miket fogyasztunk.
Perfekt
Mennyi ülés, állás és fekvés ajánlott naponta? Ez a napi egészséges időbeosztás
Egy friss tanulmány szerint így néz ki az ideális napi beosztás.
Perfekt
Életveszélyes lehet, ha ekkor zuhanyzik
Mutatjuk, hogy mikor nem javasolt zuhanyozni, ugyanis akár életveszélyes is lehet.
Perfekt
Valóban gyógyítja a migrént a mekis kaja? Íme egy orvos válasza
Szakorvos reagált arra a vírusként terjedő felvetésre, miszerint a mekis kaja gyógyírt jelent a migrénre.
Perfekt
Ezekből a jelekből ismerheti fel, hogy túlműködik a pajzsmirigye
Íme néhány tipp a betegség felismerésére!
Perfekt
Ha ebben az időpontban vacsorázik, a teste még alvás közben is kalóriát éget
Egy friss kutatás szerint nem csak az számít, mit eszik vacsorára – hanem az is, mikor. Ha jókor ül asztalhoz, a teste akkor is kalóriát éget, amikor már alszik.
Perfekt
Óvatosan az okoskütyükkel: az új kutatás szerint ártalmas lehet az egészségre
Egy új vizsgálat olyan anyagokat talált az okosórákban, amik meglepően súlyos kockázatot jelenthetnek.
Perfekt
Durva tévhit terjed a hajmosásról – most egy hollywoodi szakértő pontot tett az ügy végére
Egy ismert fodrász elárulta, mi az, amit szinte mindenki félreért a hajmosással kapcsolatban.
Perfekt
12 étel, aminek érdemes komolyan venni a szavatossági idejét a szakértő szerint
A szakértő szerint ez az a 12 étel, amelyet a lejárati dátum után nem szabad elfogyasztani.
Perfekt
Megdőlt egy régóta tartó tudományos tévhit a baromfihúsról
A baromfihúsokat összefüggésbe hozták a rák kialakulásával.
Perfekt
Friss kutatás: ettől a hétköznapi szokástól zsugorodik az agyunk és nő az Alzheimer-kockázata
Egy friss kutatás szerint van egy hétköznapi szokás, amit emberek milliói végeznek nap mint nap – nem is sejtve, hogy ezzel az Alzheimer-kór kockázatát növelik.
Perfekt
Ez a 2 diéta nemcsak karcsúsít, de gyulladást is csökkent – és közben nem lesz éhes
Egyre több kutatás bizonyítja, hogy két népszerű diéta valóban jótékony hatással van a testre.
Perfekt
Ő az első lefagyasztott ember a világon – így őrzik a testét
Egy amerikai professzor, akit 1967-ben hivatalosan halottnak nyilvánítottak, de azóta is mínusz 196 fokon „várja” a jövőt.
Perfekt
Csokoládé: áldás vagy veszély? Ennyit ehet naponta, ha nem akar bajt
A túlzásba vitt csoki fogyasztás könnyen visszaüthet – mutatjuk, mennyit érdemes enni, és hol kezdődnek a bajok.
Perfekt
Gluténérzékeny? Akár 175 ezer forintot is visszakaphat – de csak pár napja maradt
Évente akár 175 ezer forint is visszaigényelhető az adóból, csak kevesen tudnak róla.
Perfekt
Ezért rángatózik valójában elalvás közben
Bizonyára ön is tapasztalta már, hogy amikor álomba szenderülne, a teste szó szerint visszarántja önt az ébrenlétbe. Mutatjuk az okát!
Perfekt
Ezt a 3 dolgot tegye, hogy javítson a mentális egészségén
A hétköznapi gondok könnyen kihathatnak a mentális egészségünkre, így jó ha van néhány ötletünk, mit tehetünk önmagunkért.
Perfekt
Súlyos mérgezést okozhat egy gyógyászatban is hasznosított magféle
Sok hasznos tápanyagot tartalmaz, korlátlan fogyasztása mégsem ajánlott egy közkedvelt magfélének.
Perfekt
Ilyen az ideális reggeli cukorbetegeknek
Nem egyszerű a megfelelő reggeli összeállítása azok számára, akik cukorbetegséggel küzdenek. Íme egy diabetikus tanácsai!
Perfekt
Ezért ráncosodnak az ujjai mindig ugyanúgy a vízben
Egy egyetemi diák kíváncsisága nyomán vizsgálni kezdték tudósok az ujjak vízben kialakuló ráncainak mintázatát.
Perfekt
Fontos egészségi állapotot jelezhet az unikornis széklet
A közösségi médiában és az orvosi fórumokon elkezdett terjedni egy új kifejezés, az unikornis széklet.
Perfekt
Ennyi lépést kell megtenni naponta, hogy rákmegelőző hatása legyen
Napi néhány ezer lépés is csökkentheti a daganatos betegségek kockázatát – mondja egy tanulmány.
Perfekt
Folyton éhes és fáradt? – A szakértő szerint ez a súlyos betegség állhat a háttérben
Gyakran kíván édeset vagy péksütit, miközben fáradékony, ingerlékeny és délutánonként lelassul, lehet, hogy a szervezete próbál vészjelzést küldeni.
Perfekt
Ez az egészséges öregedés kulcsa
Többféleképp is tehetünk azért, hogy egészséges módon lépjünk az öregedés útjára.
Perfekt
Ezért esküsznek egyre többen a tai chi-re – így változtathatja meg az életét
Első ránézésre úgy tűnhet, mintha csak lassú mozdulatokat ismételgetnének – valójában testet erősít, sőt még az immunrendszert is felturbózza.
Perfekt
Ezt a 3 gyümölcsöt érdemes beépítenie az étrendjébe – csodát tesznek a testével
Ez a három gyümölcs valóságos csodát tehet a testünkkel.
Perfekt
3 intő jel, hogy egészségtelen a kapcsolata a pénzzel
A pénz elengedhetetlen része a mindennapoknak, ezért nagyon fontos, hogy képesek legyünk jól kezelni
Perfekt
Fagyasztási kisokos: milyen ételek hogyan és meddig tarthatóak el?
Nem mindegy, hogy mit, hogyan és mennyi ideig tárolunk a fagyasztóban.
Perfekt
Feltárták a hirtelen jelentkező mellkasi fájdalmak valós okát
Bizonyára ön is tapasztalt már hirtelen jelentkező, szúró fájdalmat a mellkasában. Most eláruljuk, a legtöbbször mi okozhatja!
Perfekt
Íme a demencia korai jelei – sokan csak hétköznapi problémának hiszik
A demencia tünetei lehetnek enyhék, és gyakran félreértelmezik azokat az öregedés tipikus jeleiként.
Perfekt
5 étel, amiről évekig azt hittük, hogy egészségtelen – most kiderült, hogy tévedtünk
Egy táplálkozástudományi szakértő most tiszta vizet öntött a pohárba, és elárulta, mely ételeket mellőztünk teljesen feleslegesen.
Perfekt
Ezek lehetnek az Asperger-szindróma tünetei
Az Asperger-szindróma leginkább a társas kapcsolatokban nyilvánul meg.
Perfekt
Milyen hosszútávú hatásai lehetnek az Ozempic-nek? A gyógyszergyártó cég vezérigazgatója elárulta
Az elmúlt években az Ozempic Hollywood egyik kedvenc ellenszere lett a plusz kilókkal szemben.
Perfekt
Alvás előtt ezek az italok tiltólistásak – többet árthatnak, mint hinné
Mutatjuk, hogy milyen italokat kell elkerülni, ha pihentető alvásra vágyik.
Perfekt
A reumatológus figyelmeztet: fontos, hogy ezt a részletet ne hallgassa el az orvosa elől
Sokan fordulnak étrend-kiegészítőkhöz, amikor reumás fájdalmaik enyhítésére keresnek megoldást.
Perfekt
Kihűlt a kávéja? Szakértő szerint ezért jobb inkább kiönteni
A szakértő elárulta, hogy miért nem érdemes a kávét elfogyasztani azután, hogy kihűlt.
Perfekt
Így változtatja meg az arcot a depresszió
A depresszió egy meglehetősen összetett mentális betegség, amely az abban szenvedőket súlyosan hátráltatja a mindennapokban.
Perfekt
Ez a két tünet súlyos emésztőrendszeri rákra utalhat
Viszonylag ritka, ám annál súlyosabb egy emésztőrendszeri rákféle, amelynek a felismerése komoly kihívást jelenthet. Íme két korai tünete!
Perfekt
Az orvos szerint ez a legrosszabb idő a lefekvéshez – mégis sokan ekkor alszanak el
Súlyos egészségügyi következményei lehetnek, ha valaki rendszeresen ezután az időpont után fekszik le aludni.
Perfekt
Ezért mártsa ecetbe a hajkefét
A hajápolás nemcsak a nőknek, de a férfiaknak is egyre fontosabbá válik, így nekünk is ideje elsajátítanunk néhány egyszerű praktikát.
Perfekt
Rosszabb minőségű ételt kap, ha így használja az air fryert
Egyre többen használnak air fryert a főzés-sütéshez, ám szinte ugyanennyien egy súlyos hibát is elkövetnek.
Perfekt
Szakértők szerint ez a világ legegészségesebb zöldsége – nem a brokkoli vagy a spenót
Szakértők szerint ez a zöldség lehet a következő szuperétel.
Perfekt
Ezért szigorúan tilos tejjel bevenni bizonyos gyógyszereket
Egyetlen pohár tejjel is befolyásolhatjuk bizonyos gyógyszerek hatékonyságát.
Perfekt
Idegrendszeri károsodása lehet, ha ilyen kenyeret eszik
Súlyos egészségügyi veszélyeket rejt magában egy kenyérfajta.
Perfekt
Hason, háton vagy oldalt? Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen pózban alszik
Nem mindegy, hogyan alszik álmában – lehet, hogy pont a helytelen alvási póz okozza a horkolást, a nyakfájást vagy a gyomorégést.
Perfekt
Egy friss kutatás szerint furcsa dolog történik velünk, ha sokadszorra nézzük ugyanazt a sorozatot
Megint a Bűbájos boszorkák megy? Már meg sem lepődik, igaz? Egy friss tanulmány most megmagyarázza, miért nem bírjuk megunni a régi kedvenceket.
Perfekt
Elképesztő hatásai vannak ennek a nasinak: még a vastagbélrák kockázatát is csökkenti
A legújabb kutatások szerint a dió rendszeres fogyasztása a vastagbélrák kockázatának csökkentéséhez is hozzájárulhat.