Perfekt
Erre a 3 ételre esküsznek a világ legidősebbjei: a fogyasztásukkal több mint 90 évig élhetünk
Az vagy, amit megeszel.
Perfekt
Ez az ital a japánok kedvence, ami hosszú életet biztosít számukra
A matcha tea fogyasztása Japánban egy különleges ceremónia kíséretében történik.
Perfekt
9 szokás, ami garantáltan meghosszabbítja az életet
Van, ami akár 10 évvel is megtoldhatja a várható élettartamot, és még jól is esik.
Perfekt
Egy kutató szerint ezt kell ennünk minden nap, ha sokáig akarunk élni
Dan Buettner a 2000-es évek óta kutatja a Kék zóna titkát, ahol átlagosan a legtovább élnek az emberek.
Perfekt
Kutatók szerint ez a 8 tulajdonság a hosszúélet titka
Önmagában nem elég a hosszú élethez az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás egy új kutatás szerint.
Élet
Ebben a 6 szokásban rejlik II. Erzsébet királynő hosszú életének titka
A néhai brit királynő 96 évet és 4 hónapot élt, amely nemcsak a genetikának köszönhető, hanem rendkívül egészséges életmódjának is.
Élet
Ez történik a szervezetünkkel, ha minden nap megiszunk legalább 2 csésze teát
Egy friss tanulmány szerint tovább élhetünk, ha rendszeresen teázunk.