Perfekt
5+1 szokás, ami felgyorsítja az öregedést
Felszámolásukkal lassíthatjuk a ráncok kialakulását.
Perfekt
Ezért érdemes szeretkezni lefekvés előtt
A kiegyensúlyozott szexuális élet sok mindenre gyógyír.
Perfekt
Ezért egyen meg minden nap lefekvés előtt egy főtt tojást
A tojás remek fehérjeforrás, ráadásul vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag.
Perfekt
Ezért nagyon veszélyes, ha rendszeresen alszik 5 óránál kevesebbet
Sokan nem veszik komolyan, hogy az egészséges életmód egyik alappillére a napi 8 óra alvás.
Élet
Íme 8 relaxációs technika, amely segít a gyorsabb elalvásban
Az is segít, ha a bal orrlyukonkon keresztül lélegzünk.
Élet
Örök kérdés: igyunk vizet alvás előtt?
Sokan esküsznek rá, hogy lefekvés előtt isznak egy pohár vizet. De vajon mit javasolnak a szakemberek?
Élet
Így változik az alvásunk életünk során
Életünk nagyjából egyharmadát alvással töltjük. Ez idő alatt regenerálódik a testünk és dolgozzuk fel a velünk történteket.
Élet
Így tud elaludni egyetlen perc alatt: íme az ősi technika
Ezt a módszert is nem mások, mint a japánok dolgozták ki.
Élet
Ön hány órát alszik? Ennyi az ideális a szakértők szerint
A túl sokat vagy túl keveset alvó embereknél gyakrabban jelentkeznek a szorongás és a depresszió tünetei, és rosszabb a közérzetük is.
Élet
Így alszik a magyar más nemzetekhez képest
Életünk közel egyharmadát alvással töltjük, éppen ezért nem mindegy, hogy milyen körülmények között hajtjuk álomra a fejünket.
Élet
Ekkor térjen nyugovóra, ha igazán ki szeretné pihenni magát
Brit kutatók szerint a túl korai és túl késői lefekvés is negatív hatással van a bioritmusunkra.
Élet
Tudta? Ezért van a nőknek több alvásra szükségük, mint a férfiaknak
A kutatók azt is megállapították, hány perccel kell többet pihennük a nőknek.
Élet
Íme a legkönnyebb módszer, ami segít a fogyásban
Tudósok megállapították, hogy az eredményes fogyás titka az egyik legtermészetesebb és legkényelmesebb dologban rejlik.
Élet
Tudta? Elhízáshoz vezethet, ha bekapcsolt tévé mellett alszunk el
Egy közelmúltban elvégzett kutatás szerint a túl sok éjszakai fénynek való kitettség negatív hatást gyakorol az egészségre.
Élet
Intim közelség: jobban alszunk a párunkkal, mint egyedül
Egy új német kutatás szerint sokkal édesebb az álmunk szerelmünk karjai között.
Élet
Alvásproblémákkal küzd? Érdemes esetleg kipróbálnia a felnőtteknek szóló altatómeséket
Ha nem tud aludni, hallgasson hipnotikusan szimpla felnőttmesét, vagy a világ leguncsibb regényeiből álló podcastot, ahol még az adóhatóságtól is olvasnak fel!
Kockahas
A Farm-győztes Novák Zalán hiperaktív, 5-6 órákat alszik éjszakánként
A 27 éves sportoló-influenszer 15-20 kilós súlyokat tesz a hátizsákjába, amikor kirándulni megy.
Európa
Ónodi Eszter ma éjszaka a müncheni reptéren csövezett
Egy átszállás és egy törölt járat miatt egy reptéri „szófán” aludt az éjjel a színésznő. A Katona társulata ma este Torinóban játssza a Nórát.
Celeb
Jennifer Aniston minden nap hajnali 4-kor kel, de Mark Wahlberg nála is keményebb
Az ön alvási szokásai melyik sztáréra hasonlítanak a legjobban?
Celeb
Kim Kardashiant egy dolog zavarja a férjében, de az nagyon
Mondjuk nem csodáljuk, ez tényleg baromi kellemetlen lehet, pláne más emberek között.
Celeb
Jelentősen megváltoztak Stohl András alvási szokásai
Legalábbis ahhoz képest sokat változtak, hogy a színész tavaly ilyenkor csak egy órákat aludt éjszakánként.
Élet
Ha beüt a kajakóma, jól jön egy ilyen
Terveztek egy zenélő párnát azoknak, akik szeretnének az irodában az asztalukra borulni és elaludni.
Nyár
A Szigeten nincs szükség vezetett altatásra
Búcsúzzon a fesztiváltól szépen szendergő emberek látványával!
Élet
Ismerje meg az asszonyt, aki alvás közben fogy!
Jelenleg 31 kiló mínusznál jár, és ehhez elég volt letöltenie egy telefonos alkalmazást.
Helyszínelő
Van, amikor az ember elfárad betörés közben
Ilyenkor pedig általában az ébresztő is kellemetlenebb.
Helyszínelő
Ez a miskolci sofőr pont a célban csúszott le az életmentő sajtburgeréről
Viszont ittas járművezetés miatt büntetőeljárás indult ellene.
Helyszínelő
Tanulság: ne aludjon villamoson, laptoppal az ölében!
Mert alighanem lesz, aki nem tud majd ellenállni a portékának.
Élet
Olyan pózban talált unokahúgára, hogy ördögűző riasztását fontolgatta
Egy kaliforniai lány az első napját töltötte bébiszitterként, amikor máris váratlan kihívásokkal szembesült.
Helyszínelő
Ez a férfi biztos, hogy nem nagyon olvasta mostanában police.hu-t
Így azt sem tudhatta, hogy a térfigyelőkamera mindent lát. Mindent!
Helyszínelő
Egyre több áldozatot szed az alvás
A rendőrség közleménye önnek azt üzeni, hogy ne aludjon el akárhol. A tolvajoknak pedig azt, hogy a kamera mindent lát!
Élet
Ha elalszik, akár meg is halhat
A 14 éves lány alvás közben nehezen veszi a levegőt, gépek nélkül meghalhatna.
Celeb
Így néz ki Bencsik Tamara három és fél óra alvás után
Az exmegasztáros sminkkel próbálta álcázni a kialvatlanságot.
Élet
Az alvás közbeni maszturbálásról le lehet szokni
Neurológiai okok állnak a háttérben, ha valaki álmában szexelni akar vagy maszturbál. Szexszomnia a neve, főleg a férfiakat érinti.
Élet
Nem lusta, csak elalszik, ha nagy a feszkó
Caley Dove mindig álmos. Folyamatosan úgy érzi, mintha most kelt volna.
Celeb
Andy Vajna hatalmasat szundizott a megváltozott munkaképességűeket foglalkoztató kávézó megnyitóján
Miközben mi beláttunk Vajna Tímea melltartójáig.
Helyszínelő
Ezért ne nagyon aludjon el vezetés közben
Durva baleset volt a 13-as számú főúton. Szinte hihetetlen, de mindenki életben maradt.
Élet
Nem szándékosan, de heteket képes átaludni
Egy 24 éves nő átaludta a fia születését, és majdnem az esküvőjét is.
Celeb
Cindy Crawford tényleg smink nélkül alszik
És így is gyönyörű. Ez mondjuk nem nehéz, mert mindig az.
Élet
A kifli alvópóznak szexuális jelentése is van
Ahogy alszunk, olyan a párkapcsolatunk, eszerint akiknek csak a lábaik keresztezik egymást, nem tudnak betelni egymással.
Élet
Az utazás legszebb pillanatai: alvás a reptéren
A Sleeping In Airports lassan 20 éve ad tanácsokat arra, hogy melyik reptéren hol és hogyan érdemes aludni, ha úgy alakul.
Élet
Mikor felébredt a 32 éves nő, azt hitte, csak 15 éves
Csak gimis szerelmére emlékezett, arra nem, hogy már neki is van egy fia.
Élet
A sokat és jól alvó nő többet és lelkesebben akar dugni
A nők biztos. De tényleg elég ennyi a jó szexhez? Úgy néz ki, igen.
Élet
Elaludt részegen, lefagytak az ujjai
Egy ausztrál nő nem mérte fel a kanadai éghajlat veszélyeit, nem biztos, hogy megtarthatja ujjait. Rettentő ocsmány képek következnek.
Celeb
Mihalik Enikő alvás közben is cuki
Egyik kedvenc magyar modellünk úgy alszik, hogy az bárkinek meglágyítja a szívét.
Celeb
Bradley Cooper félálomban metrózott
A színész New Yorkban tömegközlekedett, láthatóan igen fáradtan.
Helyszínelő
Aludni tört be a betörő
Az éjszaka hazaérkező lakástulajdonos talált rá az alvó betörőre Záhonyban.
Celeb
Így fog kinézni, ha nem alszik eleget
Mély ráncok, sötét karikák a szem alatt, puffadt bőr -így öregszik, aki keveset alszik.
Celeb
Ireland Baldwin alvás közben pont olyan csúf, mint bárki
A csaja fotózta le a celeblányt, aki a stúdióban szunyókált, miközben ő új lemezét veszi fel.
Randi
A meztelen alvás és a nyitott fürdő a boldogság kulcsa
A házaspárok közül azok a legboldogabbak, akik pucéran alszanak, és több a romantika a fürdőben, mint a vacsoraasztalnál. Dupláztak a brit tudósok.
Celeb
Cara Delevingne interjú közben elaludt
Nem kért bocsánatot, pedig lett volna miért. Volt, hogy hét órát szunyókált egy fontos fotózáson.
Randi
Érvek és ellenérvek a különalvással kapcsolatban
Összefoglaltuk, mit kockáztat, ha úgy dönt, külön alszik szeretett, de gyakran horkoló vagy éjszakázó férjétől.