A szakértők felfedték, ennyi kávé tehet jót a mentális egészségnek

A szakértők szerint a kávé többféleképpen is hatással lehet a hangulatra.

A tanulmány feltárta – drámai következménye lehet, ha telefont adunk a gyerekek kezébe ebben a korban

Nem mindegy, mikortól kezd telefonozni egy gyermek.

Íme a mentálhigiénés szakértő tanácsa azoknak, akik rettegnek az ünnepi időszaktól

Karácsony nem mindenkinek az év legszebb időszaka.

Popcorn agy – ezért hihetetlenül veszélyesek az elmére a rövid videók

Az úgynevezett „popcorn agy” kifejezést először David Levy, a Washingtoni Egyetem iSchool kutatója használta 2011-ben.

8 sztár, aki terápiával gyógyult ki a lelki válságból

Egyre több világsztár dönt úgy, hogy nem hallgat tovább: vállalják, ha mélypontra kerültek.

3+1 cselekvés, amely segít mentálisan megerősödni

A mindennapi boldogsághoz elengedhetetlen a mentális jóllét, bizonyos cselekvések pedig segítenek, hogy mentálisan megerősödjünk.

3 jele annak, hogy érzelmileg teljesen kimerült

Nemcsak testileg, érzelmileg is kimerülhetünk, azonban hajlamosak vagyunk tudomást sem venni róla. Mutatjuk, mely jelek utalnak erre az állapotra!

Ezt a 3 dolgot tegye, hogy javítson a mentális egészségén

A hétköznapi gondok könnyen kihathatnak a mentális egészségünkre, így jó ha van néhány ötletünk, mit tehetünk önmagunkért.

Ezért boldogabbak az idősek, mint a fiatalok – egy friss kutatás árulta el a meglepő okokat

12+1 sztár, akinek a terápia mentette meg az életét és a karrierjét is

Régen a terápiáról beszélni ciki volt, ma már egyre többen vállalják fel. Lássuk, kik azok a sztárok, akik nyíltan vállalták, hogy terápiára jártak!

Egy férfi története a közösségi média nélküli világról: „Eltűntem az internetről, és megváltozott az életem”

Matt Spear négy évvel ezelőtt törölte az összes közösségimédia-fiókját. Tapasztalatai szerint ez volt élete egyik legjobb döntése, amely teljesen megváltoztatta a mindennapjait.

10 elképesztő fóbia, amiről nehéz elhinni, hogy valóban létezik

A mélység vagy a repülés helyett van, aki a sajtoktól vagy szőrtől retteg.

Így küzdöttek meg mentális problémáikkal a híres férfiak

Ma van a mentális egészség világnapja. Az alkalomból híres férfiak tapasztalatait osztjuk meg a témában.

Íme 3 trükk, amivel a nárcisztikus személyek manipulálnak

Egészséges nárcizmus is létezik a világon, azonban fontos észrevenni, hogyha egy nárcisztikus személy manipulál minket.

A szakértők szerint a technológia gyors fejlődése okozza a mentális betegségek jelentős részét

A legfrissebb kutatások azt mutatják, hogy a túl gyors modernizáció összefügg a mentális betegségek növekvő gyakoriságával.

Jákob Zoltánt utolérte a kapuzárási pánik – így birkózik meg a milliárdos az öregedéssel

Hiába van valakinek sok pénze, időt nem vehet magának senki, negyven fölött pedig minden férfi megéli a középkorúak válságát.

Mindenki issza ezt az italt, pedig már napi két csésze is hozzájárulhat a szorongáshoz

A világ lakossága naponta 2 milliárd csésze kávét fogyaszt el összesen.

5 sztár, aki nyíltan mesélt mentális betegségéről

Azt gondolhatnánk, hogy a hírességek gondtalan életet élnek, pedig sokan közülük komoly betegséggel küzdenek.

Kimutatható a depresszió egy mindenki otthonában megtalálható eszköz segítségével

A Kaliforniai Egyetem kutatócsoportja meglepő felfedezést tett a depresszió vizsgálata közben.

Így őrzi meg mentális egészségét Kollányi Zsuzsi

Az énekesnő az egész életét gyermekei köré szervezi, de rájött, hogyan tud magára is időt szakítani.

Megőrültek? 5 sztár, aki őszintén vallott a mentális állapotáról

A fiatal világsztárok sorra nyílnak meg a mentális egészségüket illetően.

Ételek, amik bizonyítottan hangulatjavító hatásúak

A táplálkozáspszichológusok szerint még a kis étrendbeli változások is nagy hatással lehetnek a mentális egészségünkre.

Szorongáshoz és depresszióhoz is vezethet az ülőmunka

Így ellensúlyozhatjuk a negatív egészségügyi és mentális hatásokat.

Ezek az ételek segítenek a stressz csökkentésében

Étkezési szokásaink és mentális egészségünk között összefüggések mutathatóak ki.

5+1 pénzügyi tipp, amely javíthatja a mentális egészséget

Pár hasznos rutin bevezetésével sokkal többet javíthatunk anyagi helyzetünkön, mint gondolnánk.

Folyton karácsonyi dalokat hallgatna? Akkor van egy rossz hírünk az egészségére nézve

Mondják, jóból is megárt a sok.

Íme 5+1 őszi tipp a mentális egészségért

Forró teával, vastag takarókkal, illatgyertyával, de akár az elektronika segítségével is vihetünk melegséget az őszbe.

Tom Holland a mentális egészsége érdekében letörölte magát a közösségi oldalakról

A színészt nagyon megviselte a közösségi oldalakon róla szóló posztok, cikkek, és kommentek olvasása.

Tóth Andi azért sportol, hogy mentális egészségét megőrizze

Csak akkor érzi igazán jól magát, ha nem hagyja ki a napi edzést.

Belehalt a depresszióba a 22 éves youtuber, Lil Bo Weep

Súlyos depresszióval és gyógyszerfüggőséggel küzdött.