Perfekt
Meglepő pszichológiai folyamat magyarázza az otthonunkban felhalmozott, olvasatlan könyveket
Az olvasatlan könyvek halmaza sokakban bűntudatot ébreszt, mégis újra és újra nehéz nemet mondani egy újabb kötetnek.
Perfekt
Egy friss kutatás szerint így lehet lassítani a biológiai öregedést
A vizsgálat szerint ez az életmódcsomag mérhetően lassította az öregedést túlsúlyos és középkorú férfiaknál.
Perfekt
Hiába szedjük a vitamint, ha nem szívódik fel: ez a 3 leggyakoribb akadály
Hiába megfelelő a vitaminbevitel, ha a szervezet nem tudja megfelelően felszívni és hasznosítani a tápanyagokat.
Perfekt
Az életmód szerepe a rákmegelőzésben: fontos szokások a kockázat csökkentéséért
A kutatások szerint az egészséges életmód és a tudatos mindennapi döntések segíthetnek csökkenteni bizonyos daganatos betegségek kialakulásának esélyét.
Perfekt
Sokan hisznek bennük, pedig nem igazak: ezek a legnagyobb tévhitek a napozásról
A napozás körüli tévhitek minden nyáron visszatérnek, pedig biztonságos barnulás nem létezik.
Perfekt
Igazi szuperélelmiszer: sokat tehet az egészségért ez a szezonális gyümölcs
Antioxidánsokban, rostokban és vitaminokban gazdag, ráadásul nyáron akár vadon is gyűjthető.
Perfekt
Ezért maradnak el az eredmények: sokan elkövetik ezt az 5 fogyókúrás hibát
A fogyókúrát számos életmódbeli tényező befolyásolhatja, hogy mennyire könnyen érjük el a kitűzött célt.
Perfekt
Ez a zöldség egyszerre segítheti a fogyást és támogathatja az egészséget
Alacsony kalóriatartalma mellett vitaminokban és ásványi anyagokban is gazdag, ezért értékes része lehet a mindennapi étkezéseknek.
Perfekt
Állandóan száraz a szeme és a szája? Nehezen felismerhető betegség állhat a háttérben
Ezt az autoimmun betegséget gyakran elsősorban a szem- és szájszárazsággal azonosítják, azonban a tünetei ennél jóval összetettebbek lehetnek.
Perfekt
Nem a nagy változatások: az egészségmegőrzés kulcsa ezekben az apró szokásokban van
Az egészséges életmód gyakran nem nagy fordulatokkal, hanem apró, kitartó lépésekkel kezdődik.
Perfekt
Ez a nyár kedvenc gyümölcse, amely támogatja a szívet és a vérkeringést
Sokak kedvenc ez a nyári gyümölcs, ami amellett, hogy frissítő hatása van, az egészségünk szempontjából is remek választás.
Perfekt
Sokak kedvenc diétás étele: de tényleg olyan egészséges a tojásfehérje?
A tojásfehérjéről köztudott, hogy remek fehérjeforrás. De vajon egészségesebb-e önmagában, mint a teljes tojás fogyasztása?
Perfekt
A rágózás ártalmatlan szokás vagy rejtett egészségügyi kockázat?
Pilling Róbert, a Semmelweis Egyetem mesteroktatója szerint érdemes mértékkel fogyasztani a rágógumit.
Perfekt
A bélrendszerünk és az érzelmeink között szorosabb a kapcsolat, mint gondolnánk
A tápcsatorna és az agy között kétirányú kapcsolat áll fenn: mindkettő hatással van a másik működésére.
Perfekt
Fiatal nőként ezekre a neurológiai betegségekre érdemes odafigyelni
Bár az idegrendszeri betegségek bármely életkorban kialakulhatnak, vannak olyan kórképek, amelyek a fogamzóképes korú nőknél gyakoribbak.
Perfekt
A szakorvos szerint ezek a legkárosabb tévhitek az öregedésről
Vajon mennyire valós az öregedésről alkotott közvélekedés?
Perfekt
Délutáni fáradtság: mi áll mögötte, és hogyan nyerjük vissza az energiánkat gyorsan?
A délutáni kimerültségnek biológiai okai is vannak, de egyszerű módszerekkel csökkenthető.