Perfekt
Egy tartalomgyártó kipróbálta – ezt teszi a testtel a napi egy étkezéses diéta
Az OMAD-módszer az időszakos böjt egyik legszigorúbb formája.
Perfekt
Egy új kutatást szerint ez a diéta csökkentheti az Alzheimer-kór kialakulását
A MIND-diétát a chicagói Rush Egyetem szakértői dolgozták ki dr. Martha Clare Morris vezetésével.
Perfekt
Mutatjuk az ősi fűszert, ami csökkenti a puffadást és még a fogyásban is segíthet
Van egy fűszer, ami a puffadást is mérsékelheti, valamint a fogyásban is segíthet.
Perfekt
Gyorsabb fogyás, laposabb has? Ezt a 3 fűszert mindenkinek ismernie kell
Néha a legjobb zsírégetők ott lapulnak a konyhánkban, csak éppen nem tudunk róluk.
Perfekt
Ez az étrend lehet a hosszú élet titka, évente akár 15 millió embert is megmenthet
A diéta nem csak az egészségünket, de a bolygónk is megmentheti.
Perfekt
Alacsony szénhidrát, nagy baj? Egy új tanulmány figyelmeztet a bélrák veszélyére
Gyors fogyás helyett komoly egészségügyi kockázat? Egy friss tanulmány szerint az alacsony szénhidráttartalmú diéta akár a vastagbélrák kialakulásához is hozzájárulhat.
Perfekt
Egy szakértő elárulta: évek óta átvernek minket a fogyással kapcsolatban
Évek óta próbálunk megszabadulni a pluszkilóktól, mégis a legtöbb diéta kudarcba fullad. Most kiderült, mi lehet az oka ennek a hatalmas átverésnek.
Perfekt
A tudomány is alátámasztja: ez a diéta csökkentheti az Alzheimer-kór kockázatát
Új kutatások kimutatták, hogy egy bizonyos étrend segíthet csökkenteni az Alzheimer-kór kockázatát.
Perfekt
Nem sikerül fogyni? Ez a 4 reggeli szokás szabotálhatja a diétát
Sokan hiszik, hogy a tökéletes alak titka kizárólag a mozgásban vagy a szigorú diétában rejlik, pedig a reggeli szokásaink ugyanolyan fontosak.
Perfekt
5 végzetes hiba miatt nem fogy egyetlen férfi sem 40 felett
5 tipikus hiba, amit szinte mindenki elkövet – és ezek miatt maradnak makacsul a pluszkilók.
Perfekt
Ez a 8 étel valóságos csodát tesz a magas vérnyomással
Íme 8 étel, amely segít kordában tartani a vérnyomását!
Perfekt
Elképesztő hatásai vannak ennek a nasinak: még a vastagbélrák kockázatát is csökkenti
A legújabb kutatások szerint a dió rendszeres fogyasztása a vastagbélrák kockázatának csökkentéséhez is hozzájárulhat.
Perfekt
Nicole Kidman tojásdiétája veszélyes is lehet – a táplálkozási szakértő figyelmeztet
Egy táplálkozási szakértő most világosan elmondta, mi az, amit erről tényleg tudni kell.
Perfekt
5 éve kilószámra falja a vajat egy nő, megdöbbentő változás történt testében
Videóiban meg is mutatja, hogyan harap be gyorsan egy egész tömb vajat.
Celeb
Brutális diétával kínozta magát Kennedy özvegye
Hiába élt anyagi jólétben, a testének ebből nem sokat juttatott.
Perfekt
Ezért híznak a nők a has környékére: így szabadulhatnak meg tőle
A hasi zsír sok nő számára állandó probléma.
Perfekt
Lehet, hogy nem fogyaszt, de a rák kialakulásának esélyét csökkenti ez a diéta
Tele van olyan élelmiszerekkel, amelyek a DNS szintjén védik a szervezetet a rák ellen.
Perfekt
Egy wellness influenszer azt állítja, ezzel a diétával gyógyult ki a rákból
A fiatal nő szerint 3 hónap alatt eltűnt a szervezetéből a daganat.
Celeb
Brutális módszerrel kínozza magát Gordon Ramsay amikor fogyni akar
A séf szerint a trükk hasznos, de fájdalmas dolog.
Perfekt
Így regenerálhatja a testét az ünnepi habzsolások után
Az ünnepek során rengetegen terhelték szervezetüket sokféle étellel, itallal. Most arra adunk tippeket, hogy hozhatja mihamarabb helyre a szervezetét.
Check-out
Egypetéjű ikrek tesztelték, mit érnek el a testükkel vegán, illetve húsdiéta mellett – íme az eredmény
Egy egypetéjű ikerpár úgy döntött, hogy a kísérletével végleg tisztázza: a növény vagy húsalapú étrend az egészségesebb, hasznosabb.
Perfekt
Egy évig csak vörös húst és tojást evett: megdöbbentő hatással volt egy férfi testére a furcsa diéta
Sokkoló hatással volt egy férfi testére egy nem mindennapi diéta, amely során csak vörös húst és tojást fogyasztott egy teljes éven keresztül.
Enter
Karácsonyi lakomák után? 5 diéta, amivel könnyen megszabadulhat a plusz kilóktól
A karácsonyi dőzsölés után sokan keresnek hatékony diétákat. Összegyűjtöttük az 5 legjobbat, amelyekkel tartós lehet a fogyás.
Perfekt
Hajhullást okozhat a világ legnépszerűbb diétája
Milliók követik az étrendet, ami egy új kutatás szerint rossz hatással van a hajhagymákra.
Check-out
Egy hétig csak fehérjeszeletet evett egy férfi, ez történt a testével
A sajátos emberkísérlet természetesen nem volt jó ötlet.
Check-out
Egy nő megdöbbentő magyarázatot adott arra, hogy miért evett 3 hónapig csak szardíniát
Jane Crummett extrém diétája miatt az emberek őrültnek tartják – de ő ragaszkodik hozzá, hogy a szardínia megmentette az életét.
Celeb
James Corden beismerte: az új hollywoodi diétás őrület nem vált be neki
James Corden kipróbálta Hollywood legújabb diétás gyógyszerét, az Ozempicet.
Perfekt
Ezzel a diétával visszafordítható a 2-es típusú cukorbetegség
Új kutatás igazolta, hogy egy szigorú leves- és turmix diéta segítségével visszafordítható a 2-es típusú cukorbetegség.
iFaktor
Miley Cyrus diétáját próbálta ki egy influenszer: ezt eszi az énekesnő, hogy megőrizze az alakját
Fittségük megőrzése érdekében a testedzés mellett sokszor kemény diétát is tartanak a sztárok. Íme Miley Cyrusé!
Celeb
Színészek, akik túlzásba estek egy szerep kedvéért és a valóságban is teljesen átalakultak
Ezek a sztárok mindent beleadtak, hogy hitelesen alakíthassák filmbéli karakterüket, azonban ezt gyakran egészségük bánta.
Celeb
Kulcsár Edina: „A boldogságtól az ember meghízik”
Az egykori szépségkirálynő saját bevallása szerint folyamatosan cseréli ruhatárát, amióta G.w.M-el van.
Perfekt
Egy tanulmány szerint könnyen elhízhatunk, ha rosszul alszunk
A kutatás során az is kiderült, hogy egyszerű alvási rutinokkal is sokat javíthatunk alvási szokásinkon.
Perfekt
Bio, növényi alapú, alacsony cukortartalmú – ételek, amiket tévesen mindenki egészségesnek hisz
Sokszor olyan ételeket hiszünk egészségesnek, amik hatalmas károkat okozhatnak nekünk.
Perfekt
Így ne élje az életét – 5+1 tévhit az egészséges életmódról
Sok trend terjed napjainkban arról, hogy mi számít egészségesnek és mi nem, úgyhogy nehéz eligazodni az információáradatban.
Perfekt
Szó szerint kárt tesz az agyunkban, ha túl sokszor fogyasztunk ilyen ételt
Egy új kutatás bizonyítékot talált arra, hogy bizonyos ételek károsan hatnak a memóriánkra.
Perfekt
Ezek a zsírégető ételek szinte olvasztják a kilókat
Ha nem szeretne rettegni a strandszezontól, akkor nem árt, ha minél több ételt fogyaszt az alábbiak közül.
Celeb
5+1 sztár, aki felhagyott a diétával és most jobban néz ki, mint valaha
A sztárokon, különösen a női hírességeken nagy a nyomás, hogy mindig tökéletes formában jelenjenek meg, de néha ehhez nem kell diétázni.
Perfekt
Így igya a vizet, hogy hamarabb megszabaduljon a felesleges kilóktól
A víz önmagában nem fogyaszt, de egy kis odafigyeléssel nagy segítséget jelenthet a diétázóknak.
Perfekt
Ezeket az egyszerű hozzávalókat adja hozzá reggeli kávéjához, hogy leolvadjanak a plusz kilók
Ezzel az itallal felgyorsíthatja anyagcseréjét, hogy gyorsabban megszabaduljon a feleslegtől.
Perfekt
Ez a diéta nem csak a fogyásban segít, de az öregedést is lassítja
Az ötnapos „reset diéta” elsősorban a hasi zsírra összpontosít.
Perfekt
Egy szakértő szerint segíthet a fogyásban, ha így borozik
Egy vizsgálat szerint az esti borozás nem csak az egészségünket szolgálhatja, hanem a fogyásban is segíthet.
Celeb
Közel a felére fogyott Mary Watkins, aki 108 kilót nyomott: ezzel a módszerrel csinálta
Több mint 108 kilót nyomott egy nő, aki végül azért kezdett diétába, mert attól félt, hogy a fiait csúfolni fogják az ő alkata miatt.
Perfekt
Fogyás edzés és diéta nélkül? Ezek a legfurcsább szokások, amik valóban segítik a felesleg leadását
A fogyás legjobb módja, ha kevesebbet eszünk és többet mozgunk, mint korábban, de ehhez nincs mindenkinek kedve.
Perfekt
Egy szakértő szerint ekkor kell enni ahhoz, hogy eltűnjenek a plusz kilók
Egy orvos szerint sokat segíthet a fogyásban, ha máskor fogyasztjuk el a reggelinket és a vacsoránkat.
Perfekt
Ezeket kerülje, ha fogyni akar – íme az 5 legegészségtelenebb étel
A szakértők szerint bizonyos ételek nem csak hátráltatják fogyásunkat, de még az egészségünkre is komoly veszélyt jelentenek.
Perfekt
Így igya a vizet, ha gyorsan akar fogyni
Elég két egyszerű dolgot hozzáadni és már egy pohár víz is része lehet a diétának.
Perfekt
Így maradnak formában a hírességek – 5+1 sztár, aki elárulta, hogy milyen diétát követ
Ők azok, akik megosztották a rajongókkal a titkukat.
Perfekt
Paul Rudd elárulta milyen diétát követett, hogy beleférjen a Hangya jelmezébe
Az 54 éves színész nem túl boldogan emlékezett vissza szigorú étrendjére.
Perfekt
A diéta halála: 3+1 étel, amely lassítja az anyagcserét
A fogyáshoz elengedhetetlen, hogy gyorsítsuk az anyagcserénket.
Perfekt
Ezekkel az étrendekkel tartották magukat formában a legendás filmsztárok
Íme néhány színész, akik ma is kitűnő formában vannak, ami többek között a korábban évtizedekig alkalmazott étrendjüknek is köszönhető.
Celeb
Dwayne Johnsont megviccelte egy étterem, Jákob Zoltán reagált Dancsó Péter videójára
Mai Instahíradónkban is összefoglaljuk, mit osztottak meg magukról legutóbb a hazai és külföldi hírességek.
Perfekt
Mentes étkezés: divat vagy valódi ételérzékenység?
Egyre többeknél indokolt a glutén- vagy laktózmentes étkezés hazánkban.
Perfekt
Szívbetegséget okozhat a népszerű diéta
Megnövekedhet a koleszterin-szintje, ezzel hajlamosabbá válhat a kardiovaszkuláris betegségekre az, aki ezt a divatos étrendet követi.
Perfekt
Ez Henry Cavill kockahasának a titka
Bármelyik férfi megirigyelné az Acélember és a Vaják sztárjának, Henry Cavillnek az izmait.
Perfekt
Diétás tévhitek, amiket most eloszlatunk
Összegyűjtöttük azokat a diétás tanácsokat, melyeket jobb, ha sosem fogad meg.
Celeb
Szögeczki Ági látványos előtte-utána fotót mutatott magáról
Kis híján cukorbeteg lett, ezért életmódot váltott. Azért is döntött a változás mellett, mert szeretné látni felnőni a kisfiát, Patrikot.
Perfekt
Ez a gyümölcs segíti leginkább a fogyást
Ez a csodagyümölcs arra készteti a szervezetet, hogy edzés közben több zsírt égessen el.
Celeb
Melissa McCarthy 34 kilót fogyott: ez az étrend és edzésterv az átalakulásának titka
A Női szervek és a Tammy című filmek sztárja eddig léböjtkúrával kínozta magát, ám időközben talált egy hatékonyabb módszert.
Perfekt
Tudta? Ezek az ételek fejfájást okoznak
Legtöbbször a túl cukros és sós ételek állnak a háttérben.