Király Linda 22 kilót fogyott – videón mutatta meg elképesztő átalakulását

Hatékonyan izzadni fájdalom nélkül: ez Jennifer Aniston titkos edzésmódszere

Jennifer Aniston személyi edzője elárulta, hogyan edzenek inkább okosan, mintsem keményen ahhoz, hogy a kívánt eredményt elérjék.

Erdei Zsolt visszatér a ringbe – ezt maga jelentette be a közösségi oldalán

„Madár” újra edzésben van, és már nem titok: még idén újra szorítóba lép!

Ifj. Schobert Norbi megmutatta, milyen keményen dolgozik minden nap

Reggel hatkor kel, délelőtt és délután is edz, közben tanul, és katonás fegyelemmel éli az életét – saját bevallása szerint.

Itt van Superman edzésterve, csinálja ön is utána

Ezeket a gyakorlatokat követve ön is nézhet ki úgy, mint egy szuperhős.

Utál edzeni, de fogyni szeretne? A tudomány szerint ez lehet a megoldás

Sokan küzdenek azzal, hogy bár szeretnének életmódot változtatni, azonban egyszerűen képtelen a testmozgást belevinni az életükbe.

Jelentősen javítja a vérnyomást ez a könnyű, japán edzésforma

Japán kutatók kifejlesztettek egy könnyű, ám annál egészségesebb edzésformát, amely bármely életkorban űzhető, és hosszú távon javítja a vérnyomást.

Kulcsár Edina őszintén beszélt a testéről: „Már nem akarok csontsovány lenni”

Bár 25 kilótól szabadult meg a szülés óta, Kulcsár Edina még mindig nem teljesen elégedett önmagával.

Ha ezt a nyolc dolgot betartja, nyáron nyugodtan feszíthet a strandon

Az álomalak nem elérhetetlen, csak oda kell figyelni pár dologra.

Ön is kialvatlan? Íme 6 ok, amiért nem piheni ki magát

Egy kutatás szerint a magyarok több mint fele nem pihen megfelelően, sokan nehezen merülnek álomba. De miért? Íme 6 dolog, ami tönkreteheti az alvást.

Fekvenyomás közben szakadt le a mellizma a csontról egy testépítőnek – durva videó

Szteroidokkal felpumpált teste nem bírta a kihívást.

Egyre több fiatalt érint ez a testképzavar, a férfiak különösen veszélyeztetettek

A tükör és az influenszerek nem jó barátok.

Hat hónapig edzett a nagypapa – most azt állítja, 25 éves a teste

Nem tetszett neki, amit a tükörben látott, ezért bevállalt egy durva edzéstervet.

Íme, ez az 5 legegészségesebb sportág

Új tanulmányban vizsgálták az amerikai Harvard Egyetem tudósai, hogy mely sportágak a legegészségesebbek.

Kesha szétesett a vörös szőnyegen, Rebel Wilson vicsorogva edzett

Napi paparazzi rovatunkban rendszeresen megmutatjuk, hol járnak és mit csinálnak kedvenc hírességei.

Meztelen kertészkedéssel tartja formában magát egy amerikai modell

Persze a pucér munkáról fizetős tartalmakat is kínál rajongóinak.

Súlyos következménye lehet, ha frissen facsart gyümölcslevet fogyaszt az edzések előtt

Érdemes odafigyelni, hogy mit, mikor fogyasztunk, ugyanis ennek is nagy jelentősége lehet.

Ettől az edzéstől még az étvágya is elmegy a kutatók szerint

Nem csak a kalóriák égetésével segít a fogyásban.

Gisele Bündchen exférje edzés közben mutatta meg tökéletes testét

Tom Brady bemutatta hogyan edz, de a látvány miatt nehéz a részletekre figyelni.

Ez az edzésmódszer hetek alatt javíthat a férfiak ágybeli teljesítőképességén

A kutatók felfedezése szerint az intenzív edzés megoldást jelenthet egy, a férfiak nagy részét érintő problémára.

Jennifer Aniston elárulta, hogyan marad bomba formában 55 évesen

Jennifer Aniston új edzésvideóban mutatta meg, hogyan marad bomba formában 55 évesen.

Heti három óra ebből az edzésből akár öt évvel megfiatalíthatja az agyunkat

Egy új kutatás szerint egy bizonyos típusú edzés akár öt évvel is megfiatalíthatja az agyat.

Tudósok felfedezték az anyagot, amelytől evés helyett edzeni lesz kedvünk

Ha azt gondolná, hogy az edzés az akaraterőn múlik, téved.

A Nike és a Hyperice, ezzel az új cipővel forradalmasítja a sportolók felkészülését

A Nike és a Hyperice együttműködésének eredményeként született egy olyan cipő, amely dinamikus légkompressziós masszázzsal és hőkezeléssel készíti elő a sportolók lábát az edzésre vagy munkára.

Halálos vírus terjed a szteroidhasználók körében

A szteroidhasználók körében is nagy számban detektálható egy gyógyítható, ám felfedezetlen esetben annál halálosabb vírus.

Könnyen lefogyhat, ha így használja a futópadot

A futópad használata kiváló módszer a kalóriaégetésre és a fogyás elősegítésére, de csak akkor hatékony, ha okosan és tudatosan használjuk.

Kesha egy átlátszó, párducmintás ruhában tündökölt, Jonah Hill megmutatta felsőtestét 40 kilogrammos fogyása után

Napi paparazzi rovatunkban rendszeresen megmutatjuk, hol járnak és mit csinálnak kedvenc hírességei.

Ezzel az edzéstervvel szedett fel 10 kiló izmot Austin Butler a Dűne 2 forgatásához

Hollywood egyik legfelkapottabb személyi edzője árulta el a színész titkát.

Fogyás edzés és diéta nélkül? Ezek a legfurcsább szokások, amik valóban segítik a felesleg leadását

A fogyás legjobb módja, ha kevesebbet eszünk és többet mozgunk, mint korábban, de ehhez nincs mindenkinek kedve.

Tolvajnak nézte a rendőrség a maratonfutót, aki a hátán egy hűtőszekrénnyel edzett

Egy hűtőszekrényt a hátára erősítve futott az éjszaka közepén egy maratonra készülő futó.

Így őrzi meg mentális egészségét Kollányi Zsuzsi

Az énekesnő az egész életét gyermekei köré szervezi, de rájött, hogyan tud magára is időt szakítani.

Olivia Wilde fittyet hány a hidegre: egy szál sportmelltartóban hagyta el az edzőtermet

Napi paparazzi rovatunkban rendszeresen megmutatjuk, hol járnak és mit csinálnak kedvenc hírességei.

Brutális edzésprogramot talált ki magán Taylor Swift

Így készült az énekesnő a 151 koncertes turnéjára.

Egy új kutatás szerint a túlzásba vitt testmozgás árt az immunrendszernek

Nagyobb eséllyel kaphatunk el vírusos légúti fertőzéseket közvetlenül testmozgás után.

Erre a testrészére eddzen, ha el akarja kerülni a szívelégtelenséget

Az izomzat és a szívelégtelenség közötti összefüggést vizsgálták tudósok egy új kutatásban.

Növényi Norbert elárulta, hogy milyen Orlando Bloomhoz hasonló világsztárokkal edzeni

Ifjabb Növényi Norbert már több hírességgel is edzett együtt pályafutása során.

Arnold Schwarzenegger elmondta, hogyan alakítsuk át edzésünket idősebb korunkra

„El kell fogadni a valóságot és a legjobbat kell kihozni belőle” – véli az egykori testépítő.

Igazságügyi orvosszakértőhöz fordult a magyar fitneszes, hogy bizonyítsa valódi a feneke

Egyre többen vádolták meg azzal, hogy implantátum miatt ilyen formás a feneke, ezért úgy döntött, hogy igazságügyi orvosszakértőhöz fordul.

Így edz a 97 éves fitneszkirálynő, Elaine LaLanne

Elaine LaLanne még mindig napi 20 perc mozgással indítja a napját.

Olivia Wilde sportmelltartóban mutatta meg, hogy mennyire bomba formában van

Napi paparazzi rovatunkban rendszeresen megmutatjuk, hol járnak és mit csinálnak kedvenc hírességei.

5 motiváló tipp, ha nehezen veszi rá magát az edzésre

Előfordul, hogy csak egy-egy kifogás, vagy érzés miatt nem vágunk bele a sportolásba.

Megdőlt a fekvőtámaszozás világrekordja: 3249 ismétlés egy óra alatt – videó

Daniel Scali percenként 54 fekvőtámaszt csinált meg.

Így néz ki a 38 éves Olivia Wilde, aki mindennap edz és egyéb lesifotók

Napi paparazzi rovatunkban rendszeresen megmutatjuk, hol járnak és mit csinálnak a világ hírességei.

Ő a bizonyíték, hogy vegán étrend mellett is herkulesi izmokat növeszthet

Korábban fél kiló húst evett naponta, ám 10 évvel ezelőtt vegán életmódra váltott az angol testépítő, Paul Kerton.

Ez a fűszer majdnem olyan hatásos, mint egy 60 perces edzés

Edzéseinket különböző ételkombinációkkal is hatékonyabbá tehetjük.

Így tartja magát formában a 72 éves milliárdos, Richard Branson

Az üzletember New York-i otthonában mutatta meg, hogyan telik egy napja.

Ez Henry Cavill kockahasának a titka

Bármelyik férfi megirigyelné az Acélember és a Vaják sztárjának, Henry Cavillnek az izmait.

Ennyi volt: 2023-tól nem léphet fitneszversenyző tangabugyiban a színpadra

A Velvetnek nyilatkozó versenyző szerint ezzel a döntéssel alaposan megváltoztatták a sport a jövőjét.

20 kilót dobott le az elmúlt időben Balázs Alex “Alee”

Magába fordult és ez kihatással volt a testsúlyára is.

Íme néhány tipp, hogy az otthoni edzéshez is legyen motivációnk

Elő az edzőszőnyeggel! Ezekkel a bevált praktikákkal szívesebben állunk majd neki az otthoni sportolásnak.

Nincs már kedve edzeni? Ez a pár tipp segít visszaszerezni a motivációt

Sokan elveszítik lelkesedésüket az újévi fogadalmak betartása terén.

Marhahústól lehet formás a hátsónk? A szakember elárulta

Nincs olyan fenék, amit ne lehetne kerekebbé, tónusosabbá tenni a megfelelő edzéssel és étkezéssel.

Pumped Gabo motivációs videójától annak is edzeni támad kedve, aki eddig nem tette

Ma is összefoglaltuk, mit osztottak meg magukról legutóbb a hazai és külföldi hírességek.

Szabó Franciska elárulta a herkulesi izmok titkát – ezeket az ételeket tilos enni edzés után

Az Egyesült Államokban élő domina pankrátor a Velvetnek azt is elárulta, mi kell ahhoz, hogy valaki látványos változást érhessen el rövid időn belül.

Ennyit eddzen hetente, hogy hosszabb orgazmusa és jobb erekciója legyen

A testmozgásnak megannyi előnye van az egészségünkre nézve.

Nádai Anikó kőkeményen edz, Dwayne Johnson elárulta sikere titkát

Mai Instahíradónkban is összefoglaljuk, mit osztottak meg magukról legutóbb a hazai és külföldi hírességek.

Aputestből kockahas: így gyúrta ki magát ez a kisgyermekes apuka 6 hónap alatt

A férfi azután szokott rá az ételrendelésre és a nassolnivalókra, hogy a kisfia megszületett. Több mint száz kilót is mutatott alatta a mérleg.

Ekkor célszerű mozogni, hogy megelőzzük a szív- és érrendszeri betegségeket

A sport mindenképpen kedvező hatással van az egészségünkre.

Napi 16 perc edzéssel is fogyhat: mutatjuk, hogyan

A lényeg az edzés intenzitásán van.

Kigyúrta magát egy 75 éves nagymama: így néz ki most

Öt év alatt 29 kilótól szabadult meg.