Perfekt
Súlyos következménye lehet, ha frissen facsart gyümölcslevet fogyaszt az edzések előtt
Érdemes odafigyelni, hogy mit, mikor fogyasztunk, ugyanis ennek is nagy jelentősége lehet.
Perfekt
Egy szívsebész szerint erre a 4 dologra sose szokjunk rá
Dr. Jeremy London szívsebész egy TikTok-videóban tette közzé, hogy miket érdemes elkerülnünk az egészségünk megőrzése érdekében.
Perfekt
Egy japán évezredes vízterápia titka segíthet megelőzni a betegségeket
A japán vízterápia évezredes hagyományai alapján számos egészségügyi előnnyel járhat az, aki betartja az utasításokat.
Perfekt
Ezek a legfontosabb vitaminok, amelyek a férfiak számára nélkülözhetetlenek
Nézzük, mire kell különösen figyelniük a férfiaknak ahhoz, hogy az egészségüket a lehető legjobban megőrizzék!
Perfekt
Alig esik szó róla, pedig ez az egyik legfontosabb vitamin
Számos vitamin jól ismert az emberek körében, azonban van néhány, amely bár nem annyira népszerű, mégis nagyon fontos.
Perfekt
Így ne élje az életét – 5+1 tévhit az egészséges életmódról
Sok trend terjed napjainkban arról, hogy mi számít egészségesnek és mi nem, úgyhogy nehéz eligazodni az információáradatban.
Perfekt
Ez történik, ha túl sok répát fogyaszt
Érdemes megjegyeznünk, hogy a zöldségekből is megárt a túlzott mennyiség.
Check-out
Egy kérdés, ami minden sportolót érint: lehet sportolni, ha betegek vagyunk?
Csak nagyon enyhe tüneteket tapasztalva lehet betegen sportolni, de torokfájásnál, láznál felejtsük el a mozgást.
Check-out
Olyan mintha kifestenénk egy panellakást: íme a világ legegészségesebb sportja
A világ egyik legpörgősebb sportja egyre elterjedtebb hazánkban is.
Perfekt
Ezt a 8 szabályt tartsa be, hogy lassabban öregedjen
A szakértők szerint 8 alapszabály betartása segíthet az öregedés megfékezésében.
Perfekt
Így maradnak jó kondiban a hollywood-i hírességek
Íme 5+1 világsztár, aki bármikor lehetne az egészségesség nagykövete!
Élet
4+1 tipp az egészségtudatos étkezéshez
Érdemes például arra is odafigyelni, hogy az adott zöldséget vagy gyümölcsöt hol, hogyan termesztették.
Celeb
Tolvai Reni elárulta, hogyan fogyott 17 kilót
Eddig is egészséges ételeket evett, csak éppen többet, mint kellett volna. Édesanyjával együtt kezdett életmódváltása, szülője 20 kilótól szabadult meg.